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１キロ辺りのカロリーって？
「○○の運動を３０分やれば１００ｋカロリー消費」 などの対応表は良く見ますが、 実際何キロカロリー消費すれば脂肪１キロに相当するのでしょうか？
- sisya
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体脂肪1キロあたり約7700Kcalです
「○○の運動を３０分やれば１００ｋカロリー消費」 などの対応表は良く見ますが、 実際何キロカロリー消費すれば脂肪１キロに相当するのでしょうか？
体脂肪1キロあたり約7700Kcalです
お礼
ありがとうございます。 実は結構長い間疑問だったんです。