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散歩をするとどの位のカロリーを消費するかについて
非常にかるい散歩を ３０分くらい１単位（１単位は８０kcal相当）0.0464 エネルギー消費、kcal/kg/分） と書いてありましたが 結局 ３０分で何カロリー消費しているのですか？ ３０分×８０kcal×０．０４６４でいいのでしょうか？
- gonngonnsan
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＞ 0.0464 エネルギー消費、kcal/kg/分） の意味は 体重１ｋｇについて、なおかつ１分当りのエネルギーの消費量が ０．０４６４kcalの意味と思います。 ですから、仮に体重６０Ｋｇとして、３０分の運動なら、 0.0464×６０×３０＝８３．５２kcalで、 言われる1単位に近い数字となります。
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- ma_
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回答No.1
1時間当たりの、散歩のカロリー消費量は 0.0464X体重 です。 30分なら 0.0464×体重×（30/60） となります。
