仕事に行けなくなりました。

質問

３月下旬頃から朝目が覚めて、仕事に行く準備をしようとしても起き上がれなくなりました。元々偏頭痛持ちですが、ずっと頭が痛かったり、吐き気がすごい事が多いです。仕事の時間になる→起きあがれない→上司から電話→取れない→メールで休みますの連絡。これが２週間程続いてます。今は夜寝れなくなり、朝方に寝てしまい夕方に起きるという日が続いています。別に仕事で嫌な事があるわけじゃないと思います。資格取得のために学校にも通っていますが、そちらも休みがちでなんだかやる気が出ません。1人暮らしを始めたばかりで、お金が必要な時に仕事に行けずどうしたらいいのか分かりません。上に姉、兄といますが、2人とも仕事もせず引きこもっています。私はそんな姉兄のようになりたくなくて、昔から社交的に明るく振る舞っています。別に無理をして振る舞っている訳でもないんですが、今となっては姉兄と同じ様な人間なのかと思ってしまっています。内科ですが病院にも行き、偏頭痛の薬と睡眠薬をもらいました。ただ、夜睡眠薬を飲んでも寝れなくて、結局朝方に眠りにつきます。前に進めません。どうすればよいでしょうか。

回答No.5

rupan1234

何とも言えませんが、兄弟の方も引きこもりとなれば血筋的
な事も考えられるのでしょうか？
貴方の気持ちとうらはらに身体がいう事をきかないのであれば、行くべき病院は精神科かもしれないですね。でも、何も心配せずに相談されれるといいと思います。

回答No.4

村上 和隆（@kyouto_genki）

医者に行くべきかどうかを置いておいて
私なりの見解を申し上げますが、質問内容が少なく、直接お会いしていないので、参考になるか定かではありませんが、
まず貴方に質問があります。

(1)ご兄弟を含め貴方は身体は強いですか？
(2)胃腸病とか胃下垂とか内臓の病気がありませんか？
(3)運動やジョギングなどの週間がありますか？
(4)毎日決まった時間に寝て、起きていますか？
(5)朝時間を決めて朝日を室内に入れていますか？
(6)酒・タバコなどの習慣はありませんか？
(7)寝るときに考え事をしていませんか？
(8)体温は３６度以上ありますか低体温（冷え性）ではありませんか？
(9)寝られないことをくよくよ考えていませんか？
(10)若いのですから不完全で当たり前悩みが多くて当たり前と思えていますか？
(11)人と無理に付き合おうと考えすぎていませんか？
(12)掃除・洗濯・炊事などを自分でやっていますか？
まあ悩むのは青春のシンボルです。悩むこと・孤独であることをあまり気にしないことです。
むしろ悩むのが仕事、孤独であって当然、孤独の時間を読書や運動や家事や勉強ヤ旅行や芸事や資格取得・・・に費やすことが結果的に知力・能力・経験を積んで貴方の人生感を深め、自信を高めていくことでしょう。

ローマは一日にしてならず、うん百万円の金も１年ではたまらないのです。
私の体験でも、１０年２０年かけて貯金のようにコツコツ真面目に着実に貯めて行くけば、歳をとるにつれ貴方の人生は明るくなって行くはずです。
偏頭痛は(1)運動不足(2)スルメなど消化の悪いものを食べた後(3)大きいストレスがあったとき(4)睡眠不足や睡眠過多(5)パソコンやテレビの見すぎ(6)不規則な生活が原因というかきっかけになるものです

まあ急がば回れ、貴方の人生の先は私なんかに比べて無限大です。ゆっくり暮らし方を一から見直して行かれたらどうですか？
それもまたいちいち気にせずひたすら気楽にあれこれ楽しんで自己改造して行くことに生きがいを見出すことですよ
また良き師、相談相手を作ることも大事ですかね

回答No.3

平井 政司（@viyaan）

どうアドバイスして良い判らないけれど、私と友達になれば前に進める気がする。そんな直感あります。

まあ、そんな妄想はどうでも良くて、とりあえず前向きになれる事を意識してみたらどうでしょうか？

明日やりたいたいこと。来年やりたいこと。その為に金が必要な自分をイメージしてみて、仕事へのモチベーションにしてみるとか・・・

回答No.2

worldallone

頭痛がするときは、寝すぎて体がふわふわしてる時、しばらくしてから起こりますね。
難しくなりますが、肉体と精神体（意識）と呼ばれるものの振動数のズレがあって、
発生していると考えられます。
痛みの性質上、自分に無理をしてるから、本来の何かに反発して来ていると思うんですよ。

あなたは何か無理をしていませんか？生活を見直してみてどうですか。
どうも引っかかるのは、姉兄の事です。比較してますよね。
それでそのようにはなりたくないと、気持ち的にもゆとりがなく、
無理をして頑張っているような気がします。

別に比較なんてしなくてもいいんです、彼らは彼らの事情があるんですよ。
それを受け入れてください。
他人に影響された生き方をしなくてもいいんです。あなたはあなたです。
もっと正直に、素直で楽な自分でいてください。そしたら頭痛は自然になくなるはずです。

回答No.1

meg68k

おはようございます。

薬の名前と量が書かれていないので何とも言えませんが、睡眠薬も
しくは睡眠導入剤を初めて処方される方は比較的弱い薬を提供され
ることが多いと思います。最初の頃はこの薬本当に効くのかなと疑
って飲んでるとあまり効かないなんてことがあるんじゃないでしょ
うか。まず薬を疑わず、眠りに対して恐れず（今日も眠れなければ
どうしよう等と考えない）、あとは考え事は夜せずに朝にする（そ
もそも寝る時に考え事しても状況が変わらないので解決なんかせず、
悪い方向に考えが展開してしまいます）などの良眠対策を取り入れ
て眠るようにしてみてはいかがでしょうか

それでも改善しないようなら、恐らく精神系の病気だと思うので内
科ではなく専門家である心療内科か精神科に行き、薬以外の対策を
教えて貰ってきてはいかがでしょうか（内科が無駄であるとは思い
ませんが、精神系の病気の治療は身体自らがもつ治癒も重要だと思
うので、効果的にそういう治癒が働くように導く必要があると思う
のです）。

会社は休むようにしましょう（精神系の病気なら、病気の原因から
離れるべきだと思います）。必要があれば医者に意見を貰い、長期
休暇も考えましょう。