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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：朝だけ起きるのが辛い）
朝起きるのが辛い。睡眠時間の違いで苦痛の度合いが異なる理由とは？
このQ&Aのポイント
- 朝起きると耐え難い苦痛を感じるが、夕方や夜間に起きるのはあまり苦痛ではない。
- 全体的な睡眠時間が同じでも朝起きるのが辛い理由について考える。
- 夜眠れずに朝日を見ると眠くなる現象との関連性についても解説。
- fewfkefl
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noname#216297
回答No.5
もしかすると低血圧から起こる症状ではありませんか？ あとは大袈裟かも知れないですが、うつ病の可能性も考えてみた方が良いかと思います…
その他の回答 (3)
- PeachMan
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回答No.4
もともと夜更かしが好きな人は体内時計のリズムが一般の人とズレて狂ってるので、夜に元気になり朝に眠いことになるのは自然な流れです。 生活習慣病ですから、真剣に治そうとするならば入院患者になったつもりでゲームもインターネットもしばらく断ち切って夜は10時までには床に入るような生活に戻さねばなりません。 一週間でもいいから毎日続けてみてください。 そうすればイヤでも目が覚めるようになります。 理屈で理解するよりも実践して体感することです。
- tar5500
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回答No.3
夜勤してたときは問題無かったならいいんじゃね？ 無理に朝起きる生活にする必要は無い 漫画家やライターなどの自由業に近い人は 夜型多いけどちゃんと生活できてる あんまり気にしないでいいじゃないですかね
- dondoko4
- ベストアンサー率12% (1161/9671)
回答No.1
生活スタイルを変えればよい。無理に早朝起きて出勤することもない。 人さまざまでいいじゃないかな。慣れた体はすぐに戻せません。
