ダイエット

質問

こんばんは

私は今体重が増えていまして・・・。
正直困ってます。
私は今中学2年です。次3年です。
簡単で長続きできるオススメのダイエットがあったら教えてください。

お願いします。

回答No.1

pigunosuke

成長期ですね　身長が伸びるから体重も増えます　
いま下手なダイエットをすると、骨がもろく、病気にもなりやすくなり危険です

平均体重よりオーバーしているってなら話は別ですが