仕事のストレス？！

質問

今年の４月に入社して最近やっと仕事に慣れてきたんですが、とてつもなく急にすべてが嫌になり遠くまで逃亡したくなるときがあります。人間関係も特別イヤとゆうことでもないのですが…あと、最近もの忘れが半端なくヒドイんです。先輩に言われたこともすぐに忘れてしまったりしかももう一回いわれても思い出しません。友達との約束などは大丈夫なんですが仕事のことになると拒否反応を起こしてるかのように昨日言われたこともまったく覚えてないんです…もともと記憶力はあまり良くなかったですが、あまりにもヒドイので最近心配になってきました。ストレスなどでこのような状態になったりするにでしょうか？分かる方いらっしゃいますか？

回答No.1

yu-taro · ベストアンサー

kanajpさんこんばんは。
かなりストレスが溜まっているようです。ストレスにより、仕事の嫌なことや仕事自体が嫌だという状態だと思います。場合によっては仕事に行きたくないという事もあるかと思います。

　物忘れに対しては、言われた事をその場でメモを取る習慣をつけて下さい。そうすれば頭で忘れても、メモには残っていますので、そのメモが生きてきます。私は上司に呼ばれたら、必ず手帳と筆記具を持って話を聞きに行きます。上司がメモはいらないからとコピーをくれたり、逆に上司がメモを書いてくれて指示してくれます。積極的だという姿勢は評価されるので、パフォーマンズでも良いから、メモと筆記具を持って上司に呼ばれたら行きましょう。評価が変わってきます。

　それと、私もメーカーのクレーム対応というストレスの塊のような仕事をしています。時にはクレーマーやヤクザとも応対して、場合によっては渡り合わなければなりません。ちゃんと対応して当たり前、間違うと大きな責任を背負う立場なので、以前は胃痛が酷く、ストレスによる体調不良が結構ひどかったです。

　こんなときに、月に１度位、朝起きると急に仕事をたいくない日がありますが、そんなときには、風邪引きましたとズル休みして昼過ぎまで寝ています。そして、好きな事をして過ごすと翌日はすっきりして仕事が出来ます。一番良いのは、ズル休みして、人が働いているときに、自分は温泉に行って同僚が一生懸命仕事をしているときに自分だけが思いっきり遊んでいると「バカだなこんな日に仕事して。温泉はいいぞ！」というのがとても痛快です。仕事をしたくなくなった時の気分転換は最高です！！

　あと、会社から一歩外に出たら、一切仕事のことは考えず、どんなに急がしくても、自宅に仕事を持ち込まないということです。

　あとは、職場での楽しみで、かわいい女性や美人と雑談する事です。朝の挨拶でも、すれ違いざまでも一言話ができるだけでもとても楽しいものです。私はこれが楽しみで職場に行っているようなものです。

　更に、以前は秘密の社内恋愛をしていました。同僚にもだけにも分からないようにしていたので、スリルがあり、職場ですれ違うとドキドキ物でとても楽しい日々がありました。また別の相手を物色中です（笑）。

　真面目で熱心な性格の人は、うまくストレスを発散できにくいでしょうが、仕事以外に楽しみを持つことなどと、うまく仕事を休む、有給を上手く取得するなど、自分に合った方法でうまくストレスを発散して下さい。

お礼

回答ありがとうございます！！
やはり家にまで仕事を持ち込むのはよくないんですね。でもどうしても時間が足りないのでお休みの日は結構持ちかえっています…有給もなかなかとる余裕がなくまだ一回もとっていません。風邪をひいたときも頑張って行きました。休みたくなる日はよくあるのですが、一日やすむとその分仕事はたまるし、次に進まないしで休んだ次の日を想像すると怖くて休めません…何か他に楽しめるものを作ってみたいとおもいます！メモは実行しているのですが、メモが多すぎていつも混乱します。これは書き方がいけないのかもしれませんが…笑

回答No.3

yamanoyu2858

お疲れ様です。お気持ちはわかります。新人１年生ですからかなりストレスはたまっているのでしょう。
私も経験あります。私の場合は下痢をしてしまいました。
学生時代は夜型生活でしたが、社会人になって毎朝定時に起きなければならない朝型生活・・。そのギャップでなったのだと思いました。
＞すべてが嫌になり遠くまで逃亡したくなるときがあります。
私もありました。なんか疲れてしまいぼーっとなってしまって。実際朝さぼってしまったこともありました。
電車から降りるのができなくなり終点まで乗ってしまったのです。もちろん遅刻ですが、まあいいか～みたいな感じになってしまって・・・。

さてと物忘れは＃１の方がおしゃるようにメモを用意しておけばＯＫです。
それからお疲れではないでしょうか？そうでなくても体が休みたがっているのでは？
このようなときには早く帰宅してさっさと寝てしまうことです。まだそれほど残業するほど忙しくはないでしょう。早く帰ることに違和感があるかもしれませんが、ゆっくり体を休ませることが大切です。

以上、簡単ですがご参考まで。

補足

yamanoya2858さん回答ありがとうございます!
逃亡したくなったりするのはあたし以外にもいらっしゃたんですね！安心しました。でも早く帰宅するのは無理なんです…毎日２時間は残業しています。私が入社して１カ月後やめてしまった先輩がいたので、その方がやっていた仕事が全部新人に回ってきたので、今だいっぱいいっぱいの毎日なんです。やっぱり何年が勤めていた方の仕事量をそのまま会社の仕組みすら知らない新人にやらせるなんて！と思いましたがやるしかないので、自分のペースでやっているんですが、期限があるものがほとんどでいつも間に合わなく上司におこられます…ですから有給なんてとってる余裕がないし定時に帰ることもできません…悲しいです

回答No.2

nanahositenntou

ごくありふれた症状で「うつ病」だと思います。

あーのこーの考えてる間に、診療内科を訪ねて下さい。

お礼

遅くなってしまいましたが、回答ありがとうございました。うつ病について調べてみました。