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仕事のストレス解消法は？
- 仕事のストレスを解消する方法を探しています。
- 仕事のストレスがたまっている状況について詳しく説明しました。
- ストレス解消法を教えていただけると助かります。
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質問者が選んだベストアンサー
日々のストレス解消のために、ここで人生相談の回答作業を始めた俺・・・ けっこう、はまってる・・・仕事後、どんなお礼がきてるだろーなんて思ったりして。 それで、解消されてはいないけどね、全然・・・仕事中、少しは気がまぎれるようになったかな。回答考えたりしてさ。 だから、君の気持ち分かるよ。 副作用のない薬がほしいねえ、ホントに。 ストレスにどーんと効くやつが、何かないかなあ。
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- yoshiko555
- ベストアンサー率12% (1/8)
一人カラオケで延々B'zを熱唱！ モテキって映画の中のワンシーンでありましたが、気持ち良さそうでしたd(￣ ￣)
お礼
勢いぬるいシャワーで体を洗い流して、ただの独りよがりの禊。 綺麗なモノだけを、愛した君はそれでも僕といるね 一人じゃ、ないから汚れながら生きてる。 根雪のよな思い出が夢に出て、堪えきれずに塞がりかけた、傷をまたかきむしる… すいません、Bzと聞いて速攻頭に浮かんだ文章を書きなぐりました。 カラオケいいですね！ 一人カラオケはいったことないですけど店員さんにこいつボッチだとか思われないかしら(汗) 参考にします。 回答ありがとうございました。
- 310f
- ベストアンサー率53% (630/1185)
こんばんは。 お疲れさまです！ 私もストレスMAXで限界だったときがあり、 温泉とかインテリアの模様替えだとかカラオケとかいろいろしたんですが、 一番効果が高かったのは「抗議文を書く」でした！ 決して、送るわけではないんですが、 相手に伝えたいこと、理解してほしいこと、不満などを 実際に伝えたい相手（たとえば上司）に向けて説明するつもりで書くんですよ。 書いてる間は、本気で出すつもりでwww いわゆる「紙にぶつける！」という方法ですね。 （実際にはPCにぶつけてますが…） これがですねぇ… 自分の感情を思い切りぶちまけられる上に、 自分の考えも整理することができるのでかなり効果がありました！ 書き終わった頃には、けっこうスッキリしてて、気持ちも落ち着くので、 それで満足しちゃって、結局出さずに終わるんです…＾＾； PCのワードで書けば、 書き直しもすぐ出来ますし、必要なくなれば削除も簡単ですから。 ぜひ、お試しくださいませ。 少しでもご参考になれば幸いです。
お礼
回答ありがとうございます。 なるほどー、私は離れて忘れるのが一番かなと思ったのですが、逆アプローチですね！ むしろ立ち向かって克服するという。 参考になりました！ ありがとうございました！
- oo14
- ベストアンサー率22% (1770/7943)
畑作業ですね。耕運機などの機械を使わず、 備中鍬を地面に対して思いっきり鉄槌を加える。 不調の顔を思い浮かべるのもよし、 よい畑になります。 サンドバックとかもいいですが、エネルギーがもったいない。 思いっきりやれば？レンタルの家庭菜園がなければ、休農地でもいいです。 雑草駆除になるだけでも、社会貢献ですし。 それでストレスが解消できれば、三方一両得とでもいうか、 近江商人の三方よし「売り手よし、買い手よし、世間よし」です。
お礼
回答ありがとうございます。 畑作業ですかー。 正直時間が取れないっす＞＜； 休みも不定期なので… でもできたらいいですね^^ 回答ありがとうございました。
お礼
回答ありがとうございます！ あなたの言葉でかなり楽になりました。 ありがとうございます。 ほんとにありがとう。 このサイトの利用をストレス解消の一助にされているのですね？ 私も昔（のアカウント）ではたくさん回答や質問していたんですが、 ある時、考えて考えて一生懸命書いた回答が、上から目線だってかなりきつく怒られまして… そんなつもりはなかったのですが、 お詫びだけ書いてアカウント消しました。 でもまたちょっとづつ回答とかしていこうかなと思います。 なんかいい薬とかあったらいいですね！ 私はコンビニとかで売ってるリフレッシュウォーター飲んでます(笑) 結構思い込みやすい性格なので、効く！って信じてプラセボ効果狙いで(笑) まぁ、所詮ただのジュースなんで効果の程はお察しですが… 回答ありがとうございました。