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頭の中で繰り返してしまう歌から開放されるには？
私は、音楽的にすばらしいとかそうでないとかは別にして、自分にとって印象的なんだと思うのですが、きいた歌のフレーズを何回も頭の中で繰り返してしまうことがよくあります。（ちなみに、今日はどこかのラジオから流れたきた「あずさ2号」なんです。） それが、頭の中で繰り返されるだけではなくて、ついつい鼻歌で歌ってしまうんです。今日、既に、自分で自覚しているだけで、通勤電車の中と仕事中とに１回づつ歌っていました。鼻歌程度なんですが、静かな職場で歌うのは、ちょっとまずくて、以前に上司から「勤務中は歌わないようにしてください」と注意されたこともありました。 この頭の中で繰り返してしまう歌から開放される方法、どなたかご存知ないでしょうか。よろしくお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
そういうこと、ありますあります～！ 私の場合、ＣＭで有名なシンフォニーの一部を聞いたりすると、その楽章の残り全部を頭の中で鳴らさないとおさまらなかったり。。。途中でわからなくなって、行ったり来りしたり。。。 なかなか寝つけないで困ることもあります（；；） わりあい役に立つ解決法は、その曲とは別の、もっとハッキリした？曲を頭の中で鳴らして、その曲を終わりにすることです。 例えばハノンピアノ教本みたいな退屈なのとか。 ラヴェルの「ボレロ」もおすすめ。きっちり終わった！って部分があるので。 で、その曲を終わらせたら、ジャジャジャジャーン！と盛大にシンバルを鳴らしたつもりで、きっちり終わりにします。 ただちに次のことを考えます。 これでだいたい、解放されます。 あと、NonNon5 さんは「鼻歌で歌ってしまう」のでお困りのようですから、絶対に自分では歌えない曲を思い出すのはどうでしょうか？ 例えばモーツァルトの『魔笛』の「夜の女王のアリア」とか。 ソプラノの超難曲ですから、「ついつい歌ってしまう」心配がありませんよね。
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- si-z
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こんにちはー。 アカウントを変えて、記念すべき初めての回答、どうぞよろしくです。 で、私もありますあります。 私の場合は自転車通勤なので、鼻歌がけっこうでかかったりします。そうでなくてもふとしたときに頭に回ってて離れない…そんなとき… そう。 他の歌を思い浮かべる！ これなら呪縛から逃れられる…代わりに次の歌が！ だめですね。でもこの歌はいやーっ！って時には役に立つのではないかと… あとは寝ると次の日には忘れていますよね（笑） それでは＾-＾
お礼
アドバイスありがとうございます。 別の歌に切り替えるんですね。そう、それがうまくできるといいんですが、気がゆるむと前の歌が出てきてしまうんですよ～。それも、口から・・。もっと強力な歌をさがしてみます。
- Cuton
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あるあるある～！！！ 歌の他にＣＭソングなどが 頭をぐるぐる回ってしまう事があります。 私の場合には、歌だったら、思い切って（？）その歌を ちゃんと聞くと収まる事があるようです。
お礼
アドバイスありがとうございます。 うう、それが、私はフルコーラス何度もぐるぐるまわってしまうんです。職場の隅で今日３回もこっそり歌ってしまいました。
お礼
アドバイスありがとうございます。 はっきりした曲をイメージするんですね。きっちり終わる、はっきりした曲を頭に入れて、それを引き出すようにすればいいんですね。歌えない曲がいいですよね。明日から部屋でガムランを聴いてみます。ガムランだったら、鼻歌にできないし。