冬太り・・・（>_<）

質問

最近体重がありえないくらい太りました!!
過去最高記録を更新しちゃってます・・・
部活も冬休み中はほとんど休みでいつもよりは
ごろごろする時間がたくさんあった冬休み・・・
気付けば夏よりも３kg増量!!背中の肉とおなかの
肉がやばいです!!
140ｃｍ台半ばなんですが夏は42～3ｋｇが今は46ｋｇに（ひやぁっ）
部活で元から筋肉質の上に脂肪もついてただでさえ
おもかった体重がまたふえました！
せめて元の体重に戻したいです！みなさんどうやって
冬太りを解消していますか？教えてください!!!

回答No.1

ID10T5

食生活と運動を太る前の状態に戻せば、徐々に体重も元に戻っていきますよ。
あわてないあわてない。

お礼

冬休みで食欲が半端ないですが・・・
がんばります！！回答ありがとうございます！