体重を増やそうと考えています170cm50kg→55kg

質問

自分はもともと食が細くガリガリなのですが健康を考えて体重を美容体重である55kgに脂肪でも筋肉でもかまわないので頑張ってあげようと想うのですが50kgから55ｋｇまで増量すると見苦しくならないか不安です。みなさんの意見をきかせてください。　現在はスマートだとよくいわれますがガリガリです。

回答No.4

tpg0 · ベストアンサー

スイミングスクールに通ってください。
泳ぐとお腹が空きますよ。上半身、特に肩と胸に筋肉が付きますから、逆三角形の上半身になります。
脂肪太りは、腹部が出るだけで見栄えは良くないと思います。
水泳は、循環器系も鍛え上げますから持久力も付けますし、夏は海水浴やプールに行っても泳ぎが上手いと言う優越感に浸れます。
私は、年配オジサンですが、水泳で鍛えた上半身のお陰で体型は若々しいです。
お腹に贅肉を付けるなら、肩や胸に筋肉を付けた方が断然格好が良いと思います。

お礼

頑張って週２で水泳に通うことにしました。
ありがとうございました。

回答No.6

dqf00134

体重を増やすなら、脂肪より重い筋肉を増やすことです。
身長が１７０ｃｍあるなら６５ｋｇでも全く問題ないはずです。
日頃から歩いたり走ったりして、下半身の筋肉から増やしていくのはいかがでしょう。
体を動かせば、食事の量も増えてくるかと思います。
ただ、今着ている服が着られなくなる可能性もありますが。

回答No.5

noname#108517

６０キロまでは大丈夫。

回答No.3

sugi3889

数年前まで170cm-55kgでした。→細いな～、痩せてるな～と言われてた。
この頃ウエスト69cmのジーパンがはけていた。
つるしのズボンはなかなか合う物がなかって困っていた。

現状 170mc-60kgに増えた。→まだまだ細いな～といわれる。
今ウエスト76cmのズボン、つるしで間に合い色々選べて嬉しい。

170cmなら70kgを超えると太って見えるかもしれませんね。
（感じ方は人それぞれですが）

回答No.2

kouta77

170CMだと60Kgあっても普通です。
55Kgでも痩せ過ぎかと思うぐらいですので。

回答No.1

no-no-yes

55でも十分スマートだと思いますよ。
頑張ってくださいね。