会話力

質問

私は会話が苦手です。
人と話すとき、何か失礼な事をいってしまわないか、ずれた事をいってしまわないか、非常識な発言にならないかと考えるあまり、何を話していいか分かりません。
よほど長年付き合ってきた友達以外は何を話していいか困ってしまって黙ったり変な相づちを打ってしまったりします。

特に目上の人に対してはかなり無意識に上から目線の言い方をしている、と旦那に指摘され、自分が無意識なだけにショックで落ち込んで話す自信をなくしてしまいました。
間違った発言をしていたら注意してほしいと旦那に伝えたのですが、人から教えられて分かるようでは駄目だ、おまえは今まで誰も何も言わないでそのままきてしまったんだ、それか指摘されても何も考えないで学習してこなかったせいだと言われて断られました。今から自分で勉強しろと。
私は３０をとうに過ぎています。
今から変わるのは本当に難しいと言われました。

一番問題なのは、私が自分でそれをどうやって勉強したらいいのか勉強の仕方すらわかっていないということです。
どうやって勉強したらいい？と聞いて、本当に怒らせてしまいました。

それでも本当にどうやって勉強したらいいのかわからないのです、意見を聞かせていただけたらと思い投稿しました。
どうか宜しくお願いします。

回答No.5

noname#217725 · ベストアンサー

おどおどなどすることはないのです。と言ってもいきなり自信をもって行動できませんよね。
まずは、毎日3度は大きな深呼吸を１０呼吸ずつしましょう。「まず、吐いて、ゆっくり肺一杯に吸いこんで、そしてゆっくり細くできるだけ長く吐くようにします。」公園とか、美術館等、景色の美しいところへ散歩しましょう。
そして図書館へ行ってみてください。図書館司書の方がいて、どんな質問にも応じてくださいます。
私としては、「古き良き時代の作家の書物がお勧めですが・・・」抵抗を感じたら辞めてもいいのです。
カルチャー教室にも「話し方教室」があるようです。　いろんな事を試してみましょう。
年齢なんか関係ないのです。　自分が感動できることに出会う努力をしましょう。映画でも音楽でも、かわいい動物の写真を見るだけでも、自然とほほ笑んでしまいますよ。そしてその時に感じたことを言葉にしてみましょう。「わっ、かわいい！」とか
きれいな花をみたら「きれいね～」相手の美点を見つけて賛同するのです。そしていつも、何があっても笑顔でいましょう。
そのうち、笑顔も本物になります。やさしい自分に出会えます。たくさん理屈を並べましたが、日常の自然の生活でいいのです。その中で失敗してしまったら「あっ、ごめん！」と素直に言ってしまえば済みます。

お礼

遅くなりすみません。
深呼吸はいつも私が忘れがちなことの一つ。

まずは深呼吸して、本を読んで、思った事をやってみます。

おどおど、しなくていいのですね。

ありがとうございます。

回答No.4

edgehooda

No.2の回答者です。

手遅れではない、と思います。
何かを目標にして実行に移すのであれば
そこからは確実に前進するわけですから
それがいつであったとしても手遅れであるはずがありません。

少なくとも「今からできることはないか」と思ったから
質問なさったのではありませんか？
ならば「手遅れなのでは」と考えるより前に
まずはやってみることだと思います。
小さいお子さんがおられるのであれば
図書館などは無理にしても
アマゾンなどで中古の安い本を探す、など
できることはあるかと思います。

回答No.3

troml

他の方も本を読むことを勧めておられますが、読書は間違いなく役に立つだろうと思います。

それから、映画でもテレビドラマでも、魅力的なヒロインがどんな風に喋っているか興味を持って見たらいいでしょうし、バラエティ番組なんかでも、好感度の高いコメントをする人もいますから、いいなと思う人を注意して観察してみるのもいいんじゃないでしょうか。

それと、毎日お風呂に入っている時に、今日一日の上手くいかなかった会話を思い返して、どう言えばよかったかを考えて、口に出して言ってみるのが、口下手克服のすごくいい練習になります。

頭で「ああ言えば良かった、こう言えばよかった」と思っても、口下手な人は、実際に口に出してみると上手く言えなかったりするものなので、頭で思うだけじゃなく、実際に口に出して言ってみるのが大事なんだけど、これがベストだなと思う台詞を滑らかに言えるまで、何度も言ってみるんですね。

人との会話は、意外と似たような状況が繰り返し起こるものなので、それを習慣にして毎日やっていると、気のきいた受け答えや、言い回しがストックされるし、滑らかに言えるように練習もしてあるので、会話の時に緊張せずにスラスラ喋れるようになるんです。

私は口が達者な人間だと思うんですが、小学生ぐらいからずっとこれをやってます。口が達者だと、人生で得することが本当にたくさんあるので、あなたも是非やってみたらいいんじゃないでしょうか。

なぜお風呂なのかと言うと、お風呂は誰にも邪魔されずに一人で心ゆくまで独り言が言えるし、長風呂は美容にもダイエットにもいいし、寝る前にベッドで考えちゃったりすると眠れなくなるので、お風呂タイムに反省も今後の対策も済ませておくと、気持ちよく寝れるから。

頑張ってね。

補足

ありがとうございます。

映画を見るのも好きなのに感情に流されてみてしまって言葉をあまりきいていなかったようにおもいます。
悩み考えすぎて眠れずに過ごしています。

他の方にも捕捉しましたが、これから変わること、遅くないのでしょうか。

まだ変われる余地はあるのでしょうか。

姑に器量がわるいと悪口を言われたことをふと思い出しました。

カウンセリングを受けたいと思っていて、欝状態な気もしています。

旦那にもあきれられている様に思います。

このままでは離婚されてしまう。
人にも嫌われてしまう。
苦しい中にいます。

回答No.2

edgehooda

こんばんは。

私もすごく口下手で、口喧嘩などでは負けっぱなしでした。
それが今では初対面の人とも普通にしゃべることができるし
口喧嘩・・というより交渉ごとでも負けることはほぼありません。

私の場合は勉強として意識したわけではないのですが
小説を読むようになってから変わったように思います。
最初は何気なくストーリーだけを楽しんで読んでいたのですが
そのうち、登場人物などのセリフなどが心に残るようになります。
よくある「感動したセリフ」などではなく
「うまい切り返しだな」と言った具合です。
最初は、人間模様が描かれた本を読み、
状況に応じたうまい対応や知識ををストックしていくのはどうでしょうか。
ストックがないのに、ないところからひねり出せ、というのは
我々のようなタイプには難しいものだと思います。

また、勉強の仕方がわからないということですが
そういう方たちのための本も昨今ではかなり出版されています。
たとえば
http://www.amazon.co.jp/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B-%E4%B8%8A%E6%89%8B%E3%81%AA%E8%A9%B1%E3%81%97%E6%96%B9-%E8%87%BC%E4%BA%95-%E7%94%B1%E5%A6%83/dp/4806132179/ref=pd_sim_b_3

片っ端から読むのではなく、図書館や書店で自分に合いそうなものを探してみてはいかがでしょうか。

補足

返答ありがとうございます。
私は今まで、本を読まないで今まできてしまったように思います。
中学生のころまでは小説やいろんな本を読んでいたのに。

図書館も大好きな場所なはずなのに。

二十年の間、私は何をしてきたのでしょう。

今からでも本を読み始めて遅くないのでしょうか。

もう手遅れではないでしょうか。

私は今少しづつ気付いています。
自分ばかり気にするあまり、何かを間違ってきたこと。

小さな産まれたばかりの子がいます。
このままでは私はこの子に何かを教えてあげることができない。

焦っています。

回答No.1

noname#217725

私個人の経験ですが、高校生の頃から何度か鬱病になって、母に病院へ連れて行かれました。メンタルクリニックですが、
薬を飲んで楽になり、引き籠りから外の世界へ連れ出してくれる親切な友人に従って、精神的にも解放され少しずつ成長しました。何が言いたいのかというと、私自身も会話が下手なのです。会話力が必ずしも必要でしょうか？
下手な会話より、上手な聞き役に回って、相手を理解することから始めても良いのではないでしょうか。
そして、日本語は美しいのです、その美しい日本語で書かれた本を読まれたらいかがでしょうか。
あなたの趣味に合わないかもしれませんが、美しい音楽や、美しい文章は人を感動させ、その一端をまねてもいいのではありませんか？そこから始めるのです。そして人にやさしさを持って向き合いましょう。あとは自分のあるがままでよいと思います。

お礼

ありがとうございます。
少しづつ本を読んでいきたいと思います。
今まで自分ばかり大事にしてきたばっかりに、人の話を聞いていなかったことに気付いています。まずは人に優しくできたらいいな、と思います。　
こうして文字を打つにも言葉を考えすぎてとまってしまいます。おどおどしゃべってしまうのがこわくて人と話せない。

もう３３になっているのに、これから変わること、遅くないでしょうか？