会話上手になるにはどうしたらいいですか？

質問

こんにちは。
質問のタイトルままなんですが、私は人と会話をするのが苦手です。

職場では、話題からちょっとずれた発言をしてしまったり、話し出すタイミングも悪いです。(誰かの発言と同時に話はじめてしまい、結局身を引く)
そして、話題もまったく思いつかないので、自分から話をはじめることもなく、
ほかの人がせっかく話題をふってくれているのに上手い言葉を返すことができません。
「そうですか…」という感じで返答するくらいで終わってしまいます。

ひとり暮らしで、友達も本当に少ないので、毎日職場以外で話をする人もいません。

上手に話題に入り、楽しく会話ができる人が本当に羨ましいです。
よく、「コミュニケーション能力を上げるには、練習だ」と聞きますが、今までずっと話下手で人間関係も広くないので、誰とどうやって練習したらいいいのかわかりません。

こんな自分に話上手になる良い方法をアドバイスください。

回答No.1

0000eight

誰も練習相手がいないなら自分やテレビと話しましょう

特にテレビのお笑い番組のボケに自分でツッコムとか
あと散歩でもしながら誰もいない時に※ココ重要 独り言(例えば自分と「いや疲れたな」「そうでもなかったかな？」「そんなことねえか」と自問自答してみたり)言ってみたり

反射神経のように即座に相手の言葉に反応出来ればあとは簡単かと