不眠症になりやすい季節はあるか？

質問

いろいろな人のブログを見ていると「眠れない・・・」という悩みを書く人が多い時期と、少ない時期の違いがあるように思います。

　よく、季節の変わり目や、日が短くなる時期、日が長くなる時期など、不眠症になりやすいという話を聞いたりもするのですが、こうした風説に関して具体的な統計や、調査データはあるものでしょうか？

回答No.2

functor · ベストアンサー

季節性うつ病というのがあります。
大体は冬期になるとうつが悪化するという物が多いです。
うつの悪化に伴い、睡眠障害も出てきます。

ちなみに、季節性うつ病の場合は光療法がよく効くことが
知られています。

ご参考まで

補足

季節性うつが発生しやすい時期というのもあるのでしょうか？

回答No.1

qawsedr

まあ、人によってあるんじゃないですかね
季節によっては
ただ、基本的には起きた時間が左右しますよね
起きた時間から14～16時間後に眠くなるそうですからね

寝たければ早く起きろと言うことですよね

お礼

ほんとですね
　ありがとうございました