男として、これぐらいあった方が良いという筋肉量

質問

男としては何とも頼りない、手足がか細い30代です。
イメージするならルパン三世みたいな・・・。

筋肉を付けたいなと思いながらも、栄養管理やいくつもあるトレーニングを徹底するほどの根性もありません。
なので、男として最低限「見られる」肉体で良いんですが、どれぐらいあればプールや海水浴場で男として恥ずかしくない筋肉量なんでしょうか？

理想のサイズを出してくれるサイトなんかもありますが、身長に対してというものが多いんですよね。
僕が思うに頭の大きさとの比率を見る方が良いのかなと考えているんですが、いかがでしょうか？

身体のこの部分に対して○対○の比率で見ればいいとかありますか？

自分に最適なサイズの見つけ方を教えてください。

回答No.1

kintorekun

あなたが鏡の前に立ってコンプレックスを感じず満足できるのが理想の筋肉量です。人の基準なんてあてになりませんよ。男でもあまり筋肉つけたくないって人はいますから。

お礼

参考にさせていただきます。