低カロリーのクレープ

質問

最近お菓子作りにこってます。
低カロリーのクレープを焼くレシピを教えてください！！
あと、簡単・低カロリーなデザートのレシピも教えてください！！

回答No.1

yuyu701 · ベストアンサー

こんにちは！お菓子作りは楽しいですよね♪
私もだいぶ前からはまってます>^_^<

低カロリーというと…やっぱり控えたいのは
油分と糖分ですよね☆
クレープで思い出したのは、そば粉を使ったものです。
フランスの方では結構ポピュラーなものらしいですよ。
下にURL載せたので見てみてください(^.^)

あと、超カンタンなカロリー控えめなデザートわらびもち（もどき）を紹介します↓

材料：水　150cc(水100+牛乳50でもいけます。)
片栗粉　大さじ1
　　　砂糖　　大さじ1

作り方：簡単です！材料を全部混ぜ合わせて火にかける
　　　　だけです。時々混ぜながらとろーんとしてくる
　　　　のを待ちましょう。ちょっと水が残るくらいで
　　　　火を止めてくるくる混ぜます。

　　　　熱いうちでも冷やしてからでも、お好みで黒蜜
　　　　や、はちみつ・きな粉をかけて食べて下さい♪

手作りだと自分でカロリーや塩分など調整できるし、
何より出来上がったときのうれしさがいいですよね(^o^)

参考URL：

http://www5.hokkaido-np.co.jp/pocket-book/zakkoku/19.html