記憶障害でしょうか

質問

昔からよく忘れる性格だったので特に気にしていませんでしたが
最近ひどいと不安に思っています。

・昨日食べた晩御飯がなかなか思い出せない
・ひとつの作業をする他の作業を忘れる
・約束したことを忘れる
・ご飯や飲み物を食べながらテレビを見たりチラシを見てる間に食べていたこと飲んでいたこと（存在自体）　を忘れて冷えた頃に視界に入って途中だったことに気づく

飲みかけを忘れることが最近多くなってきてすごく怖いです。
自分でも毎回びっくりします。
一回忘れて飲んでまた忘れることもありました。

親に相談しても大丈夫だと心配していません。

19歳なのですがおばあちゃんが言っていることがすごくよくわかります。

仕事でも支障が出てとても精神的に追い詰められています。
会社の人に相談をしたのですが、まだ覚えている段階だからしょうがないと言われます。

最近では胃が痛く食欲もなく朝少し食べて昼食べずに残業して帰るという感じです。

自分が怖くてしょうがないです。

このことを説明することが出来ず理解されないことが悲しくて涙が止まりません。

病院にいくほどではないと言われてから行きづらくて行っていません。

どうしたらよいのでしょうか。

回答No.2

hamchuu

そんなにいろいろあっては心配ですよね。

お仕事で新しい事を始めたとか、緊張感を強いられるとか環境の変化はありませんか？

自分がお留守(他を優先せねばならない状況)だと、ちょっとそういう状態になる事があります。
私以外にもそう言ってる子がいて、私は安心できたのですが。
ただ、あなたや最初の回答者さんのように深刻な事にはなっていないので、説得力がないかもしれません。

『どうした自分！？』的な状況に遭遇すると、本当に自分がどうしてしまったか心配ですよね。

なるべく自分中心の休養と栄養の摂取はお勧めしたいです。

また、会社でも時々、自分は今、ちょっと思考が低空中です‥と周囲に伝えて頑張りすぎない方がいいと思います。

回答No.1

kanakyu-

こんにちは

わたしも２０代で似た経験があります。
あなたの場合と原因は同じかはわかりませんでしたが、私も若年性アルツハイマーではないかと怖くなったものです。

当時のわたしの症状
・本を読むと、２、３行読むと、内容をわすれるので無限ループ　前に進まない
・約束をわすれ、友達から苦情の電話が来てさえも、思い出せないことが続く
・沸騰しているやかんを発見　一人暮らしなのでわたしがしたはずだけど覚えがない
・料理をしていて、ふと今何をしていたのか思い出せない（わたしはきゅうりを切っている・・・と言い聞かせながら作業しないといけない）
・勉強で覚えることはできても、今日は何をした、という「エピソード記憶」ができない
・誰に何をどこまで話したかが思い出せないので、同じ話を繰り返したりする

私の場合は、魚油、ビタミンB12、鉄分、タンパク質などの摂取で改善しました。
魚油はサプリメントでもいいですが、魚を食べてもOKです。たくさん食べました。
うつ病関連の薬などもらっていましたがきかず、自然療法クリニックにかかったのと自分の勉強でなんとかここまでこれました。
炭水化物に偏った食生活が主な原因だったと思います。
たとえばビタミンB12が極端に不足していると、それだけで健忘症のようになるのだそうです。

それでも８割ぐらいですが、これだけ回復すれば大丈夫です。当時は、自分の人生終わったと思うくらい悩みました。