ベストアンサー 速く走りたい 2011/09/24 20:17 俺は、50m走8,9秒です。 もっとタイムを縮めたいです。 しかも、体育祭で100m（トラック半周）を走ります。 速く走れるコツはありますか？ みんなの回答 （2） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー bbk25 ベストアンサー率18% (73/395) 2011/09/24 20:39 回答No.1 笑いながら走るとタイムが縮まります。 テレビでやってました。 ホントですよ。 質問者 お礼 2011/09/25 09:24 笑ってみます！！ 通報する ありがとう 0 広告を見て他の回答を表示する（1） その他の回答 (1) hiroki033 ベストアンサー率39% (711/1788) 2011/09/24 21:05 回答No.2 こんばんは。 うちの子どもは「瞬足」って靴をはいて、先日の運動会で１等賞を取りましたよ。 靴は重要です。 質問者 お礼 2011/09/25 09:26 瞬足を履けたら履いてみます！ （せこいとか言われそう・・・） 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我その他（健康・病気・怪我） 関連するQ&A ３００m 持久走の練習法！！ 高校１年の女子です。 今度体育祭で１５０ｍトラック×２の ３００ｍを走ることになりました。 ３００ｍ等微妙な持久走は走ったことないのでトレーニングの仕方が分かりません！ １０００ｍは４分２０秒 ５０ｍは８．５秒でなのですが、何か良い練習法はありませんか？ 体育祭は来週ですが、できれば１年かけて来年にむけても参考にしたいと思ってます！！どうかよろしくお願いいたします！！！！ 持久走の事で・・・ 今日、学校で１５００mの持久走を走りました。 ものすごく遅かったです。タイムは７分３２秒でほぼビリでした。 呼吸のしかたとかもよく分からいです・・。 それで、３週間後くらいにもう一回持久走を走るんですが、それまでに少しでもタイムを縮めたいんです。なので体力のつくトレーニングや走り方のコツなど教えて下さい!!ヨロシクお願いします・・。 持久走について 最近、学校で持久走（１５００ｍを何分何秒で走れるか）をやってるのですが、去年とあまりタイムが縮まりません 「去年 ６分８秒 今年 ５分５６秒」 部活で走るとき（１５分でどのくらい走れるか）をやってる時は、ダントツ１位、２位なのですが（みんな結構息切れをしてます）持久走となるとタイムが部内の友達とあまり変わりません。 持久走だと、いつもより疲れやすいような気がして・・・ なんか、走り方など、コツみたいなのがあったら教えて下さい！ シャトルランの質問の所は結構書いたあったので、持久走もあるのかなと思いましたので、どうぞ宜しくお願いします！ 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 短期間で少しでも長距離のタイムを縮める方法 俺は脚が遅いです。 クラスで最後から数えるくらいです。 ５０ｍも8,3秒と中3では激オソです。 1週間後体育で１，５ｋｍの持久走があるのですが少しでもタイムを縮める方法教えてください 持久走について 私は高校２年の運動不足女子です。 学校の体育で１キロの持久走があり グラウンド７周分になります。みん な余裕と言って走ってるんですが、 私は早歩き程度１周で息が切れ体が 重くなり苦しくて走れなくなります 普段から何の運動もしていません。 呼吸法は吸う２回吐く２回を行って います。夜個人的に走りに行きます が苦しくて半周ほどでダウンします タイムも１キロ１２分ぐらいかかり 胸が苦しくて倒れそうになります。 ですがタイムが遅いとグラウンド２ ０周の罰があり本当に苦しいです。 持久走で上手く走るこつや呼吸が苦 しくならない方法など教えてくださ い。誹謗中傷などは辞めてください せめて１キロ走り終えたいです。 持久走について 高校１年の女子です。この頃、持久走が学校の授業で始まりました。 学校のトラックは３００ｍで、初めにウォーミングアップで３周走ります。 その後、９５秒以内に１周、９０秒以内に１周を２回、１８０秒以内に２周を１回します。 ９０秒以内１周なら何とか（本当に何とかギリギリ）行けるのですが、１８０秒以内に２周になるとタイムより遅れてしまいます。 それに走り終わると、眩暈というか頭がくらくらして足も震えてしまいます。 いろいろ調べて呼吸法は吸って、吸って、吐いて、吐いてで、なるべく前を見るという事がわかって、やりましたが、きついです。 夜に近所を走ることにしました。 部活は中学から吹奏楽、高校では弦楽なのでずっと文化部です。 先生にタイム内に入れ、と言われているので絶対入ってやりたいです。持久走をタイム内に走るコツ、練習方法がありましたら、教えてください。 １００m走 えっと、今体育で１００m走やってます。 月曜日に最後の授業らしいんです。 で、この前の授業ではかった時中学の時よりもタイムが1.5秒おちたんです・・・ ゴールライン間違えたのも一理あると思いますが、どうやったら早く走ることができるんでしょう？ なんでもいいんで教えてください。 持久走について 僕は今、中学３年生で体育で持久走をします。 これを頑張らないと内申が下がってしまいます。 どうすればいいタイムをとれますか？ 練習メニューやコツなどを教えてください。 中一の200mのはやさ 中学校で200m走のタイムとりがありました。それでぼくは34.1秒でした。中一で200m走34.1秒って遅い方なのですか？ リレーに出ることになってしまいました・・・ ６月２８日に学校で体育祭があるのですがリレーに出ることになってしまったのです・・・ しかも一番得点の高いもので絶対負けられないんです・・・ 私は走るのがこれと言って速いわけでもないのに勝手に選手にされていました。。。 最初は嫌で嫌でしょうがなかったのですが、走るからにはがんばろうと思います！！ そこで速く走るためのコツが知りたいです！！ 走る距離は１００メートル（トラック半周）です。 長距離走は得意なほうで校内のマラソン大会で８位になりました。 １ヶ月前まで部活をしていましたが今は引退しまったく運動していません。。 アドバイスよろしくお願いします！！ もうすぐ身体力テスト もうすぐ身体力テスト(スポーツテスト？)があります。 50メートル走、握力、持久走、ハンドボール投げのコツを教えてほしいです。高3女子です。 身体力テストは得意な方で、持久走とハンドボール投げ以外は満点です。50メートル走は去年7.6秒でギリギリ満点ですが、もっともっと速くなりたいです。帰宅部であるため(？)、タイムが落ちてきて不安です。握力も落ちてきて、満点の36キロには届きそうにないです。 ハンドボール投げは20メートルを余裕をもって超えたいです。 持久走は1000メートル4分44秒と本当に苦手です…。 特に50メートル走と持久走について何かあれば教えていただきたいです！身体力テストは春と秋にあるので、すぐに実践できなくても構いません。間に合えば嬉しいですが… ひとつの種目でも構わないのでよろしくお願いします！！ 足を速くするトレーニングで？ 僕は中学1年です。 100ｍ走14秒です。このタイム速いんでしょうか？教えてください。（本音で） ５０ｍ走６秒にするには、どんな練習がいいんですか。 目標は100ｍ11秒台です。 教えてください！お願いします！ 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 持久走と喘息 この前、持久走で800mを走ることになり、下記の症状が出ました。 ・息切れが約15分続く ・肺が熱くなる ・クラクラする ・喘息発作や過呼吸のよう これらの症状が出た為、 800m走り切ることは出来ませんでした。 そして、何日か経って また持久走の授業がやってきました。 無理しないように行いました。 一応、 800m4分40秒というタイムで 走り切ることは出来たのですが、 やはり、上記の症状が出ました。 800mで限界なのに、 持久走の距離は増え、1400mになりました。(-。-; その日は、風邪の為 持久走は休みました。 元々気管支喘息持ちだった ということもあり、気管支や肺は 周りの方達よりも弱いです。 (治療済) 持久走で上記の症状が出た為 医師に相談を受けました。 無理しないように。 という診断でした。 12月に2kmでマラソン大会が あります。 あまり歩いてはいけません。 (持久走・マラソン) 辛いことは辛いですが、 頑張れるところまでやりたいです。 ・タイムが速くなるコツ ・なるべく苦しくならないような呼吸法 を教えてくれないでしょうか。 よろしくお願いします。 足が速くなる方法 足が速くなる方法を教えてほしいです！ わたしは高校生で、この前はかった50mのタイムが 8秒後半、かろうじて8秒代でした。 今度の体育祭でリレーにでることになったのですが、 このままだとみんなの足をひっぱってしまいます…。 わたしは今までに運動は全然してきてなくて、 走るこつとかも全然わかりません。 体育祭はもうすぐなので、短期間で足が速くなれる方法ありますか？ 20代の1500m平均タイムを教えてください 20代各年齢の1500m(持久走)の平均タイムを教えてください。 また、私は23歳(男)なのですが1500mで7分40秒というタイムはやはり遅いでしょうか？ 持久走3kmをできるだけ疲れずに走る方法 閲覧ありがとうございます。女子高生です。 明日から2回体育で持久走があって3km走ります。学校周りを3周するのですが、その間に上り坂2回、下り坂1回があります。しかも、タイム内に走りきらないと別の日にもう一度走らなくてはなりません。(ちなみに23分30秒以内です) 私は元々運動ができないし体力も全くと言っていいほどありません。なので、こんな私でもできるだけ疲れずに3km走りきれるコツなどがあれば教えていただきたいです。 回答お待ちしてます。 持久走！！！！！！ こんにちは!! 私は，陸上部所属，長距離の 中(3)デス☆ あさって，体育で，１０００Ｍの タイムを計るんですが， 友達でありライバルの子を抜かしたいんです!! そのこは，3分444秒でした!!! 速く走れるコツをおしえて下さい!!!! 長距離の練習 僕は持久走がとても遅いです・・。 １５００ｍのタイムは7分30秒くらいです。 来年の5月に持久走があるのでその日までにタイムを6分台にしたいのですが、どのように練習すればいいのでしょうか？ ちなみに走る時間は平日なら30分くらいはあります。 どなたかヨロシクお願いします。 長距離がのびない 私は高校生で体育で持久走がありました。 普段から部活で走っています。 でもなかなかタイムがのびず、最後結局10秒くらいしかのびませんでした。 まわりのひとは分単位でのびていってるのに… 手を抜いているわけではありません。 しかも遅いです… なんでこんなにのびないんでしょうか？ エクセルでタイム差の計算 体育の授業で持久走をしました。 エクセルには１０．４５（１０分４５秒）と入力しています。２回目のタイムが１２．３５だとすると、タイム差は１分５０秒（１．５０）になるわけですね。 当然、エクセルで普通に引き算したら（１．９０）と表示されてしまいます。 このように小数点表示したタイムでタイム差を求める計算方法（関数）があったら教えてください。 マクロはほとんどわかりません。 よろしくお願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 タイヤ交換 アプローチしすぎ？ コロナの予防接種の回数 日本が世界に誇れるものは富士山だけ？ AT車 Pレンジとサイドブレーキ更にフットブレーキ 奢りたくありませんがそうもいかないのでしょうか 臨月の妻がいるのに… 電車の乗り換え おすすめのかっこいい曲教えてください！ カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 デンタルケア 婦人科・女性の病気 心の病気・メンタルヘルス 性の悩み その他（健康・病気・怪我） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
お礼
笑ってみます！！