ジョギング時のサングラス

質問

ダイエットをしようと
ジョギングを始めようと
思ってる18歳♀です。

簡潔に言えば、
昼夜走るときに
サングラスをしてるのは
どうでしょう？

という質問なんですが。

サングラスをする
理由なんですが…
(下記参照)

コースにしようと
思ってるのは、
広めの車道に交差点や
スーパー、飲食店が
建ち並ぶ歩道です。
近くに大学もあります。

夜は車が通ってるものの
比較的歩行者や
自転車が通らないので、
19時頃(と昼過ぎ)走ろうと
思っているのですが、
ノーメイクで
汗かいて必死に
走ってる姿を知り合いに
見られたらと思うと
嫌なのですよ。
(一応年頃なので^^;)

サングラスすれば
大丈夫かなと思ったのですが
かなり不審者っぽい…

夜はサングラスすると
かなり暗く危ない気が…

かと言って、ルートを変えようにも、静かな道は
悪ガキ中学生の溜まり場があったり、暗いので不審者などなにかあると怖いので…

どうしたら良いのでしょう

とりあえず顔を見られても
誰かわからなければ
よいのですが…

回答No.3

chokipar

昼間のサングラスは、紫外線対策としてかけたほうが良いです。

夜は、視界が悪くなりとても危険なのでダメです。

ちょっと話はそれますが・・・、

「ノーメイクで汗かいて必死に走ってる姿を・・・」とありますが

ダイエットのためとはいえ、ちょっと悲壮感が漂いますね・・・。（笑）

まずダイエットのために走るなら、長続きすることが重要です。

普通、３か月以上は続けないとダイエットの効果がみえてきません。

そのためには無理せずにゆっくりと楽しく走る（歩く）ことが大事で、

「また、明日も走りたい！」と思えるくらいでないと途中で挫折してしまいます。

やせるために走るというと大変だけど、

気持ちの良い汗をかくために走ると思えば楽です。

そして楽しく、気持ち良い汗をかいていたら、周りから見ても変じゃないです。

むしろかっこいいものだと思います。

だから人に見られても平気ですよ！！

お礼

そうですよね。気持ちいい汗なら…ダイエットの脂滴る汗はね……(´Д｀)
継続できるように最初はゆっくり頑張ります
回答ありがとうございました！

回答No.2

ID10T5

ジョギングを長く続けている者です。

ボクも昼間は、よほどどんより曇っている・雨が降っている等でない限りはサングラスしますね。やはり長時間外にいるとまぶしいです。ちなみにボクは近眼なので、サングラスもRay-Banをわざわざ度付きにしてもらって使っています。足元がよく見えなくて転ぶのはいやなので。

でも夜はしません。繰り返しますが、足元がよく見えなくて転ぶのは一番避けたい。それが理由です。足元が見えづらいということは、行き交う人たちからもあなたの顔は見えづらいということです。ノーメイクとか汗かいているかどうかまで、とても分からないと思います。

そんなことよりこけて怪我でもしないかと心配ですね。ボクは歩道の小さな段差にけつまづいて転んだことが何度かありますから。だから暗い時間帯のサングラスはお薦めしません。

それから帽子は昼夜を問わずかぶっています。夜の帽子は寒いときは防寒、暑いときは汗止めです。暑いときは帽子がないと頭のてっぺんから流れ出た汗がだらだらと顔にかかって不快なのです。ですので、質問者様も帽子をかぶられると汗だく感がなくなるんかないかと思います。

お礼

帽子ですか！そうさせていただきます(^_^)
私もよく転ぶので気を付けますm(__)m
回答ありがとうございました
これからもジョギング頑張ってくださいね！

回答No.1

marga0313

ジョギングしている人の顔をじっと見る人は
それほどいないと思うのですが、
かといって絶対に気付かれない保証もないですし、気にするのは分かります。

でも昼はともかく夜は危ないんじゃないですかね。
なので帽子はどうでしょうか。
キャップを目深にかぶれば、夜にすれ違う人に気付かれないんじゃないかと思います。

私は人に見られるのが嫌なわけではないんですけど、
割と紫外線に目が弱いタイプなので、昼間はサングラスかけて走ってますし、
他のジョガーの人もかけている人は多いですよ。

お礼

帽子いいですね。
深くかぶってそれで走ろうと思います(^-^)
回答ありがとうございました！