痩せたい

質問

私は、
身長160体重95あります。痩せたくて、色んな事をやっていますが中々
体重が落ちません。

フィットネスとかお金のかからない何かいい方法ありませんかね??

回答No.2

shiriustar · ベストアンサー

過食してませんか？食事を見直して、日常生活の生活強度を上げて継続的に運動（ジョギングやウォーキング等の有酸素系運動）をしてください。

回答No.4

tabasuko_otoko

普通にダイエットしろ。

回答No.3

isoworld

１日に食べる量を今より３割減らし、これを例外なしに確実に１年続けることです。間違いなく痩せます。こうするとお金がかからないどころか、買い物が減ってお金が溜まってきます。エコですよ。

回答No.1

Gonsampei

毎日２時間歩くと、一カ月もしないうちにかなりやせますよ～。

歩いていると今まで見えてこなかったことを発見したり、景色がよかったり歩いて気持ちがいい場所で楽しめたら、チャンス！

お金はかからないし、「あっ　やせましたね！」とすぐにいわれるようになりますよ。