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助けて下さい
今ダイエットの為に ウォーキングを 行っているんですが 今日ウォーキング後の脚を見たら太くなっていました ウォーキングで痩せると 聞いたのに逆に筋肉付いて太くなった気がして、 やっぱりウォーキングは 痩せる前に筋肉付いて太くなるんでしょうか？ ダイエットに効果ないんですかね‥ 分かる方教えて下さい！
noname#137873
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- lyingyi
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回答No.3
歩き方次第ですよ。 モデル歩きを目指しましょう^_^
- yuyuyunn
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回答No.2
こんばんは 何年も歩いていますけど 足太くないですよ 足を冷やさない様にして出来るだけ足を使うようにしてください
- shiriustar
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回答No.1
筋肉の張りか浮腫みと推察します、ですので時間が経過すれば元に戻ります。 ウォーキングはダイエットに効果がありますので継続されて下さい、勿論過食せずに食事制限をして下さい。
お礼
ありがとうございます！ ダイエットに効果 あるんですね(>_<)！ 食事制限もして ダイエット頑張ります！