このトレーニング

質問

毎日、日中の1時半くらいから6キロ走って、その後腕立て20×4、腹筋30×4やっているんですが、十分なトレーニングですよね?どうでしょう?

回答No.1

megu--megu · ベストアンサー

野球をやっている方ですよね？　年齢が分からないので一概には言えませんが。毎日続けているのであればいいトレーニングです。　でも基礎体力は付きますが、野球の技術は向上しませんよね。
目指している所はどこですか？投手ですか？野手ですか？　投手なら速い球を投げるにはどうしたらいいか？　野手なら守備位置でも違いますし。まずは自分が野球をやる上で目指すところを考えてみて下さい。