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体幹トレーニングについて
プランクや動かないトレーニングが体幹トレーニングでありますが、腕立て腹筋スクワットは体幹トレーニングにはなりませんか？
noname#254548
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こんにちは 体幹トレーニングは筋トレと違いますから ちょっと違うと思います。 https://www.youtube.com/watch?v=0XxaG1uvvjw 木場トレが有名です https://www.youtube.com/watch?v=Id1aL99m3CM
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情報ありがとうございました。