ベストアンサー 便秘になりやすい食べ物 2011/06/18 22:48 便秘になりやすい食べ物(料理)とかって、ありますか？ みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー isoworld ベストアンサー率32% (1384/4204) 2011/06/18 23:04 回答No.1 肉食が中心になると人によって便が出にくくなります。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A 便秘に一番効く食べ物って！？ 便秘になったときにいろいろ便秘に効く食べ物を試していると思います。 でも、結局便秘が治らなく便秘薬に頼っていませんか？ 便秘に効く食べ物、飲み物って人それぞれなんでしょうね！？ 便秘に良い食べ物は何ですか。 スピルリナ、納豆、キノコなどを食べているのですが、その他に便秘に良い食べ物は何でしょうか。 便秘中に禁忌な食べ物 快便だったのですが、昨日から原因不明の便秘になり、すごいショックで落ち込み、食べ物に敏感になっています。 便秘中に禁忌な食べ物として、不溶性食物繊維系、利尿作用のあるコーヒーやアルコール類などの基本的な知識はあるのですが、念のため、他に何があるか色々と調べてみた結果、便秘中に良いと言われているかと思えば、禁忌だと言われる食べ物など(例としてヨーグルト)があり、どちらのアドバイスを信じたらいいのか困っています…。 なので、実際、便秘の経験がある方で、便秘中に禁忌な食べ物をよく知っていらっしゃる方にアドバイスしていただきたいのですが、よろしくお願いします。 便秘を解消する食べ物 便秘もちです。ヨーグルトやバナナをとるようにしているのですが、なかなか便秘が解消されません。 他に便秘にきく、食べ物、飲み物はありませんでしょうか。 便秘に効く食べ物教えてください 現在妊娠4ヶ月の妻がいます。 妻は元々便秘がちでしたが、妊娠を機にますますひどくなりました。 妊娠前は便秘薬を服用しておりましたが、妊娠中ということもありできれば薬の使用は控えたいと思っています。 妊娠後期に便秘になる人も多いというのに今からこんなでどうするの？ってかんじです。胎児にもあまり良くないと聞き、ちょっと心配です。 そこで、皆様に便秘に効く食べ物を教えていただけるとありがたいです。特に妊娠中こうして便秘を解消したとか言う経験談を聞かせてください。 プルーンがいいと聞いたこともあるのですが、なんか嫌いだそうで…そんなこと言っている場合でもないと思うのですが(^^;) ご意見お待ちしております。よろしくお願いいたします。 便秘に効く飲み物や食べ物 便秘で大変困っています。 便秘にいいお茶や飲み物、食べ物をご存知の方はいれば教えてください。 便秘の治し方 料理ができないのでレタスとトマトを食べていたら自然に便が出た時がありました。が、飽きたので他に簡単にできて便秘解消できる食べ物を知ってる方いたら教えてください。 便秘解消に効果的な食べ物は？ 最近便秘気味なのですが（1週間に2回ほど小さい のが出るくらいです）、薬には頼りたくないので 食べ物などで解消したいと考えています。そこで この食べ物（飲み物）で私は便秘が解消された！ という方の意見をいただければと思っています。 よろしくお願いいたします。 便秘改善のできるコンビニなどで簡単に摂れる食べ物 便秘改善のできるコンビニなどで簡単に摂れる食べ物を教えてください。 よろしくお願いします。 便秘解消に効く食べ物教えてください！ 便秘に効く食べ物、これが効いた！などありましたら、教えてください。 私は大体お通じは週２～３回程度…という感じです。 サプリや薬も試したのですが、お腹が痛くなったり、効き過ぎたりと あまり身体に合うものがありませんでした。 できれば食生活で改善したいと思っています。 よろしくお願いします。 便秘を解消する食べ物 便秘で困っています。 幼い頃は1週間とか2週間とか出なかったこともあるので、それに比べれば今は3～4日になんとか出るのでまだいいのですが、それでもやっぱりお腹が張って苦しいです。 丸4日出ないと食べるものも味がしなくなってきて、肌荒れもひどくなってくるので便秘薬を使ってしまうこともあります。 ただ、便秘薬を使うとほとんど下痢をしてものすごくお腹が痛くなってしまうので、いつも飲んでから後悔します。 できれば普通の食事で改善したいと思い、便秘にいいと言われるものを片っ端から試しましたが、どれもいまいちな感じでした。便秘に良いものは食物繊維が多いせいか、さらに便が硬くなって出にくくなってしまったものもあります（サツマイモ、リンゴなどがそうでした） 他には、ヨーグルト、納豆、プルーン、粉末の食物繊維（料理や飲み物に溶かすタイプ）、きのこ類などなどは試しました。 乳酸菌のサプリも試しましたが、うんともすんとも・・・ コーヒーや紅茶、緑茶などのタンニンやカフェインが良くないと言われたので、飲むのを控え、水分を多く摂った方が良いと聞いたので、1日に2Lくらいは水を飲んでいます。 なるべく薬やサプリ以外のものでお通じを改善したいのですが、何かいい方法を知っている方は教えていただけませんでしょうか。 とにかくすっきり出したいです＞＜ よろしくお願いします。 便秘に良くない食べ物 1歳2ヶ月の子供ですが、肛門ひだという腫れ物みたいなのがおしりにできてしまいました。 便秘気味なので（うんちを出すときに真っ赤な顔で泣きながら出す）、食事で頑張りましょうと病院には言われています。 ヨーグルト、バナナ、納豆、きなこ、にんじん、水分、便量を増やす工夫などをしていますが、良くなったり戻ったりを繰り返しています。 そこで、便秘に悪いものも食べさせているのかな？と思い質問をさせていただきます。 ヨーグルト、にんじんを混ぜ込んだパンケーキを手づかみ食べの練習にもなるので与えているのですが、小麦粉だしこれは便秘に悪いのでしょうか？ あと気になるのはすりおろしたじゃがいもに青海苔を混ぜて焼いたもの。結構硬さがあるので、これも大丈夫かな…と。 海苔巻きにすると喜ぶのですが、のりも消化に良くないとありますが、便秘時にはだめでしょうか？ 離乳食も進んできて、ちょっと歯ごたえのあるもの、固めのものを、という思いもあるのですが、便秘になるのでは？と考えるとどうしたらいいのかわからず、困っています。 色々書いてしまいましたが、基本的に便秘にこれはNGみたいなものもあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。 軽い便秘向けの便秘薬教えてください 軽い便秘に悩んでいます。 体を温めたり、食べ物も気をつけているのですが、 なかなか改善されません。 普段は週に２，３回排便があるのですが、 たまに週に１回程度しか出ないこともあります。 そういった時は仕方なく便秘薬に頼るのですが、 母が服用している便秘薬を飲むと、私にはきつ過ぎるのか ２～３日腹痛が続いてしまうのです。 そこで、軽い便秘の人向けの便秘薬があれば 教えていただけませんか？ 便秘解消に効果があった食べ物や飲み物 皆さんの便秘解消に効果があった食べ物や飲み物は何ですか？ 赤ちゃんの便秘・真実の食べ物はいったい・・・？ 7ヶ月の男の子ですが、便秘気味です。 ウンチがとても硬く、血が出ることもしばしば・・・。 痛くて泣き叫びながらウンチを出しています。 そこで質問なのですが、ここでも色々な方法が紹介されていますが、 いま一つ解らない点があります。 食べ物について教えて下さい。 硬いウンチの便秘に効果のあるものとして、 ・マルツエキス（←漢方かなんか？名前間違っているかもです） ・バナナ ・サツマイモ ・リンゴ ・プルーン ・ヨーグルト ・オレンジ・みかん ・にんじん ・オリゴ糖 上記が代表的な便秘に効果のある食べ物らしいのですが、 人によってバナナ・サツマイモ・リンゴは駄目や バナナ・サツマイモOK、など答えがバラバラです。 バナナ、サツマイモ等は繊維が多すぎて硬くなると言う意見もあるようですが、真実が知りたいです。 何がどーして、どのような時の駄目なのか？ 解る方教えて下さい！お願いします！ かなりひどい便秘 かなりひどい便秘 こんにちは。昔から酷い便秘に悩まされています。 最近はもっとひどく食べ物を食べたらすぐお腹の中で固まるような気がします。 原因は便を出したくても我慢してしまうからだと思います(家族がたくさんいて大をするのが恥ずかしい) お腹が固くて、息をするのも苦しいです。 一日一回出る人が羨ましいです。 ヨーグルトやオリゴ糖を試してもあまり効果はありませんでした。 コーヒーは微妙に効いたような気がします。 便秘のせいで、食欲がわきません； 便秘に効く食べ物や運動はありますか？ 便秘 子供は母乳と離乳食を少しなのですが、母親が便秘気味だと子供も便秘になりがちってことありますか？ 母親が繊維質の多い食べ物をとったりすると、子供の便秘も解消しやすいのでしょうか？ 便秘対策；腸での停滞時間の短い食べ物 便秘気味です。体外にすぐに排出される（腸での停滞時間の短い）食べ物はリンゴ以外にどのような食べ物がありますか。安くて手軽に食べられるものがいいです。リンゴは効果あるのですが食べ飽きてきたので、よろしくお願いします。 便秘で悩んでます・・・ 下品なことですが便秘で悩んでます。 ネットで調べたんですが 病気に近いほどひどい便秘の場合は肌から臭ってくるとありました。 実は最近なんか自分、臭いなと思っていました。 これは病院に行くべきなのでしょうか このままだとやはり臭いも気になりますし 腸が破裂して死ぬということもあるみたいですし・・・。 一刻も早く便秘を治したいので便秘によく効く「薬」とか「食べ物」とか 「運動」とかありましたら教えてください。 便秘 ひどい便秘でありとあらゆるものを試しましたが 一向に改善されません いい病院や治療などご存知の方いませんか 食べ物などでは直らない状態です 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば？ 緊急性のない救急車の利用は罪になるの？ 助手席で寝ると怒る運転手 世界がＥV車に全部切り替えてしまうなら ハズキルーペのCMって…。 全て黒の5色ペンが、欲しいです 長距離だったりしても 老人ホームが自分の住所になるのか？ 彼氏と付き合って2日目で別れを告げられショックです 店長のチクチク言葉の対処法 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど
