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便秘対策；腸での停滞時間の短い食べ物
便秘気味です。体外にすぐに排出される（腸での停滞時間の短い）食べ物はリンゴ以外にどのような食べ物がありますか。安くて手軽に食べられるものがいいです。リンゴは効果あるのですが食べ飽きてきたので、よろしくお願いします。
- hjohnson
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- ヘルスケア(健康管理)
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noname#194289
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