ダイエット

質問

１ヶ月で２キロずつ減らしていきたいのですが、
どういったことをすればいいのか分かりません。

間食はしていません。
お菓子も１ヶ月に一回程度食べるぐらいです。
朝は時間がなく、食べていません。
運動は、たまにウォーキングを１時間以上やっています。
でも最近は忙しくて出来ていません・・・。

痩せたいです・・・。
食事、運動について
教えてくだされば嬉しいです。

宜しくお願い致します。

回答No.1

ID10T5 · ベストアンサー

まず他のQ&Aを参照して情報を自分で集めてください。
あなたの質問の仕方だと何が聞きたいのか分かりませんから何も回答できません。

ただ「痩せたいから何か教えて」と言っているだけです。

お礼

すみませんでした。
自分で探します。
回答有難う御座いました＾＾