すっきり長時間寝てみたい

質問

私の相方は予定の無い休日の日は昼過ぎまで寝ています。
起きた後は満足気にしています。

私も長時間の睡眠にチャレンジし無理やり１０時間とか寝てみるのですが、起きた後は必ず頭痛がします。
そして一日気分が悪くなります。

なので結局いつもと変わらない時間か３０分ぐらい遅く起きます。

相方のようにすっきり長時間寝る方法はありますか？

※いつもの睡眠は７時間前後
子供の頃より夜更かしはほとんどしないで規則正しく寝ています。
寝起きも良く、起きた時から笑顔で焼き肉を食べられる程です。
寝不足や病気等もなく単なる長時間寝てみたい願望です。

回答No.1

Willyt · ベストアンサー

人それぞれで、貴方は貴方に合った睡眠がたまたま７時間睡眠なのです。それを敢えて延ばす必要は何もないのです。他人が１０時間寝ているからと言ってその真似をすることは自分の身体のペースを崩すだけで、何のメリットもないでしょう。人は人、自分は自分と割り切ることが大切です。