長時間寝ると、頭が痛くなる？

質問

今、頭が痛いです。

長時間寝てしまったことだと思います。（過去の経験上の自己診断）

しかし私は医者ではないので、寝過ぎが原因だと、結論づけられません。

長時間睡眠と頭痛は、関係あるのでしょうか？

関係あるとしたら、頭痛の対処方法は？
（寝ないで起きていること？）

回答No.1

hiyorido · ベストアンサー

元々肩こりや頚部の凝りは感じませんか？
もし感じるようでしたら、元々頚部周囲の筋肉が常に緊張している状態であると思います。
人にもよりますが、長時間の睡眠時に適度に寝返りなどをうたない人は、頚部が同じ形で長時間保持されますから、それに伴う筋緊張性頭痛が起こる可能性があります。
この場合は、肩こりの治療や枕の選択で改善されるのではと思います。
これは医学的とはいえませんが、寝返りを打たない人は精神的緊張が高い人ではと思います。（この部分は個人的な意見です）

お礼

回答ありがとうございます。
寝返りを打たないと、頭痛を招く場合があるなんて知りませんでした。
私は寝返りを打たないというより、打てない？(^_^;)状態かも(^_^;)
部屋の構造上というか、スペースの関係上、今、簡易ベットで寝てます。
簡易ベットなので寝床が狭く、中心部がくぼんでおりゴロゴロ転がれません。
(^_^;)
少し環境を改善しなければいけないッてことですね。(^_^;)
今後ともよろしくお願いします。(^o^)

回答No.2

bari_saku

偏頭痛がひどいので、先週医者に行ってきた者です。
その時お医者様に「寝過ぎると頭痛になるよ」とも言われました。

具体的な理由は聞かなかったのでこれ以上の事はわかりませんが、どうやら関係があるようです。

漠然とした回答ですみません(^^;)

お礼

回答ありがとうございます。
たくさん寝ると、すっきりするはずなのに、
逆に頭が痛いのはつらいです(^_^;)。
今後ともよろしくお願いします。(^o^)