みなさんの睡眠時間は？

質問

みなさんの、睡眠時間は大体、いつもどのくらいですか？

どのくらいの時間あれば、充分ですか？
（でも、現実はどのくらいですか？）

また、毎日規則正しいですか？
全く眠らない日とかもありますか？

回答No.16

billy-san

大体６時間です。
ほんとは８時間は寝ていたいですが時間の制約がありますからね。

回答No.15

Tomishin0330

ここ２日寝ていません。

でも、その後20時間ほど寝ます。

回答No.14

ytorss

以前回答したものです。ふと思い出したので……。

この間引っ越しまして、以前より閑静なところになりました。
カーテンをみっちり閉め切っていた以前と異なり今は朝の光で目を覚ますことが増えていますが、やはり6～7時間程度は寝ないと調子が悪いようです。

回答No.13

1114711235

不眠症？？です。
良いときは６時間。
悪いときは３時間。
最悪はずっと記憶がある。

比率は、５：３：１

回答No.12

zki-yumi

3時頃に寝て7時20分に起きることが多いので、4時間20分です。
もっと早く寝ることはありますが、起床時間の変動はほぼないです。
早いときは0時30分頃には寝ます。

だいたい4時間20分～6時間50分の間ですね。
平均すると5時間35分のようです。

休日はこの限りではありません。
好きなときに寝て好きなときに起きますから、正確なデータは不明です。

全く眠らない日は1日/年ぐらいの割合であります。

回答No.11

cucumber-y

規則正しく平日3～4時間土、日どちらかが10時間以上です。（笑）

子ども達が小さく、シングルファーザーしていた数年間は2時間以上継続する、まとまった睡眠はほぼ無しでもなんとか生きてはいました。^^;

若かったからできたと思うことの一つです。

回答No.10

maria18

できることなら！！１０時間以上眠りたい！！
現実は３～４時間です(T_T)目覚ましに支配されない
目覚めを迎えたいです～

回答No.9

sumiwaka

だいたい、３～４時間です。

十分というか、このくらいの睡眠で３０年近く慣れてます。
入院してる時は眠らないので、薬を処方されて飲んだら、今度は２０時間以上眠ってた時もありました。

まぁまぁ規則正しいです。

全く眠らない日というのも月に１～２回はあります。若い頃は、３日ぐらい徹夜もざらでしたが、今はもう無理でしょう。１日ぐらいの徹夜だと別に何ともないですが。

回答No.8

Oruko000

８時間です。

少なくても７.５時間は寝ています。
だいたい規則正しいですが、眠れない日もあります。
薬が間に合う時間なら薬を飲んで眠りますが、寝るのを諦めて徹夜、または睡眠が５時間をきると言葉のろれつが回らなくなります。
仕事に影響するので、眠くなったら眠るようにしています。

回答No.7

ytorss

今は大体6～7時間くらいですね。

就寝する時間と、晩御飯を食べる時間が近いと翌朝の寝覚めが悪いように感じています。