こんな食生活おかしい？

質問

朝御飯 牛丼
昼御飯 ナポリタンスパゲッティ
夜御飯 しょうが焼き
ごはん
味噌汁
ポテトサラダ
バームクーヘン
間食 でこぽん
飴

おかしいですか？
デブの食生活だな
って感じですか？
これみての感想教えて下さい!
お願いします

回答No.2

snow-white0101 · ベストアンサー

デブの食生活だなって思います。
肉と炭水化物しか摂ってないじゃないですか・・・。
夜にデザートとかまずいですよ。
間食のでこぽんはいいですね。
もっと野菜食べないとだめですよ。
あと、運動もしないと結局リバウンドしてさらに太るだけです・・・。

回答No.1

gotomuslemen

起床後　プロテイン

朝食の牛丼に牛皿をプラス

10時にプロテイン

昼食のナポリタンは大盛りにしてブロッコリーの塩ゆでをプラス

3時にプロテイン

5時に筋トレ

筋トレ後プロテインジュース割り

晩御飯のご飯は大盛りでデザートのバームクーヘンは羊羹に変更

寝る前プロテイン

これで完璧