汗と筋トレ

質問

暑いから出る汗ではなく
筋トレしたときに出る汗って
ダイエットに効果ありますか？

回答No.2

boxxxxxxxx · ベストアンサー

汗を沢山かいても、脂肪が減る量は変わりません。
体で消費された脂肪は、最終的に二酸化炭素と水に分解され、二酸化炭素は呼吸で排出されています。
いま、こうして呼吸している間も、体脂肪は少しずつ燃えて、体から抜けていっています。
また、汗としても分泌されている可能性も指摘されているので
必ずしても効果はないとはいえないと思います

回答No.1

SBFat

ないよ。