締切済み 脚痩せして、脚を細くしたいです。 2011/04/06 21:28 ちなみに私は今お風呂で毎日コロコロを１０分ほどしてるんですが 効き目がありますか?? なにか良い方法を教えてくださいっ!! みんなの回答 （2） 専門家の回答 みんなの回答 hokkia1 ベストアンサー率33% (1/3) 2011/04/07 08:47 回答No.2 効き目は正直期待できません。 やっぱり骨盤を矯正するのが手っ取り早いかと思います。 通報する ありがとう 0 広告を見て他の回答を表示する（1） yuyuyunn ベストアンサー率41% (20359/48650) 2011/04/06 22:32 回答No.1 こんばんは 足を動かさないと血流も悪くなりますし むくみが出たり形も悪くなります 出来るだけ綺麗に歩いて、足を鍛えてください 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A 脚痩せして、脚を細くしたいです。 ちなみに私は今お風呂で毎日コロコロを１０分ほどしてるんですが 効き目がありますか?? なにか良い方法を教えてくださいっ!! 足痩せ 私は中学3年生です。 足が太いのが悩みなのですが、高校は私服の学校を受けるので おしゃれを楽しめるように来年の4月までに痩せようと 決心しました。 現段階で身長156センチ体重58キロの標準体型なのですが 足がひどいです!!! 最近は、お風呂の中でマッサージとスクワットをなるべく毎日 かかさずやっていますがなにか良い方法はありませんか?? (ちなみに、私の家は糖尿病の人がいて昔からヘルシーで低カロリーな 食事ばかりなのでたぶん食事の面では大丈夫だと思います。 なお、受験生ということで時間がないので時間をとるウォーキングなどはできないと思います、、、。) 足痩せ実践中・・・アドバイスお願いします。 こんにちは。２０代半ばの女です。 足痩せ（とくにふくらはぎ）をしたいと思っています。一ヶ月半ほど前から、「あるある」のセルライト撃退の方法を実践しています。お風呂で、熱めのお湯に１０分入り、２分冷水をシャワーでかける、５分入り、２分シャワーをかけるを繰り返す。（おおまかにいうとこんな感じのもの）あと、サプリメントを飲んでいます。食生活等は普通に生活しています。できれば、運動やお風呂での方法で足やせをしたいと思っています。 太ももは、なんとなく少しはほっそりしたような気はするんですが、ふくらはぎが細くなった気がしません。測ると１センチくらいは細くなったかなとは思うんですが。 今３５センチくらいです。３３センチくらいになりたいのですが、今行っている方法に加え、なにかいい方法・アドバイスがあったらお願いいたします。 参考までに、私は１５８ｃｍで、体重は４８～４９キロをいったりきたりです。体重的には、４６キロくらいになりたいと思っています。 １００均のコロコロで足痩せ出来ますか？ 百円均一でこないだ、ころころしたローラーがついているダイエット器具を買いました。 そのころころで毎日手足をコロコロしてたら痩せていくものなのでしょうか？ お尻とかもやってるんですけど、効き目があるのか分からなくて困ってます。 コロコロは結構強めにやってます。どうぞ解答よろしくおねがいします！！ 足痩せ スクワットをやったら 足って細くなりますか？？ あと お風呂でのマッサージも。 もし それ以外に足痩せの良い方法があったら 教えてください！！！ 足痩せのジェル 質問ですが、私は今足のむくみが取れるひやっとした効き目のあるジェルを探しています。なにかよさそうなものがあったら教えて下さいね。むくみというよりセルライトがあるのです（－－； 足やせについて・・・ はじめまして、大学1年の者です。高校1年の頃にストレスで身長153センチで52キロになりました。しかし、ダイエットをしないで高3の頃には155センチで47キロに減っていました。それがあまりにも嬉しくて、ダイエットを始めて、今は155センチで42キロになりました。高校に入る前と同じぐらいに戻りました。しかし、体重は減り体脂肪率も19になりもうダイエットは止めようかと思っているのですが、下半身だけ太っていた頃とあまり変わっていないのです・・・私の予想なのですが、小さい頃からテニスやサッカーなどスポーツをやり続けてきました。しかし、高校3年頃から運動をしなくなり筋肉が脂肪になり足やせしないのかな・・・っと思っています。なので通販で足に筋肉をつけるステップを買って続けたり、30分ジョギングをしたりして、足に筋肉をつけようと頑張っています。後、お風呂の後のストレッチ、味の薄い食事等ダイエットをしていた頃と同様に続けています。しかし、足だけ一向に細くなりません！ このまま続けるべきか・・・もう少し痩せたほうが良いのでしょうか！？本当に悩んでいます。何か私にあった方法を教えてください！お願いします。 足痩せについて ９月からダイエットをはじめて、６２キロから今は５６キロまで体重がおちましたが、今は５６キロで停滞しています。 ウエストはみるみる落ちたんですが、肝心の落としたい太ももが全然おちません。 毎日のウォーキング、太もも痩せたいそう、ストレッチ等いろいろやってますが、なかなか思うような効果が得られない現状です。 部分痩せというのは可能なんでしょうか・・・また、太もも痩せに効果のあるダイエット方法があったら教えてほしいです。 よろしくお願いします。 足痩せについて教えて下さい 168cm、56kgの女です。 私は一年ほど運動を続けており、ランニング30分・腹筋やスクワット等のトレーニングを各10×3セットと、通勤で2km（20分）のウォーキング。浴後のストレッチを毎日行っています。 食事は朝・昼は普通に、夜は控えめに摂るよう心がけています。 しかし体重は全く減らず、足痩せの為にトレーニングをしているにも関わらずサイズに全く変化がありません。 ２ヶ月後に友人と会う約束があるのですが、それまでに足を細くしたいです。 現在のサイズは、太もも57cm・ふくらはぎ36cmです。 今のままのサイズでは、見苦しくてスカートを履くなんてできません。どうしたら足を細くできるのでしょうか？ 脚やせ！！ 下半身デブに悩んでいます。 太ももがすごくムチムチしています(>_<) 脚やせするために 毎日かなーりゆっくりなペースで 40分走っているんですが、 続けていけば 脚は引き締まっていきますか？ ジョギングをして 脚が痩せたという方、 どれぐらいの期間で 効果がでてきたが教えてください！ 足痩せしたいのですが… 3ヶ月ほど前から毎日、入浴前に腹筋、腕立て伏せ、入浴後にストレッチや足のリンパマッサージを行い、更に、2日に1回1分30秒レッグマジックを使用していますが、まったく足が細くなりません。 運動経験はほとんどないので、筋肉太りではないです。 食事も制限して、水分は採るようにしていますが、痩せる気配もなく、足も細くならず、な状態です。 学生なのでエステに行くことは出来ないし、たまに、生理が近くないのに体重が増えることもあったりで、少しストレスが溜まってきています。 どうすれば痩せられますか? 特に足痩せについて、アドバイスよろしくお願いします。 ちなみに、太股回りは50cm、ふくらはぎは35cmです。 足痩せ こんにちは。 いきなりですが。。。 私は、自分の足をもっと細くしたいです！ 今は、ふくらはぎの１番ふといところの周りが３３センチで太ももの１番ふといところが ４５センチです。 ここから、もうちょっと太もも・ふくらはぎを細くしたいです。 だいたい・・・両方ともマイナス５センチくらい！（特にふともも） 今はお風呂につかっているときと上がったあとに足のマッサージをしているのと、 寝る前にストレッチをしています。 お金がかかったり、食べる量を少なくするというの以外で・・・ｗｗ 教えてください！お願いします！！ 脚痩せについて 私は、昔から脚が太いのが悩みで、今までは特に何もやってこなかったのですが、今年こそはちゃんと痩せようと思っています(^O^) 最近は、ウォーキングが効くということなので、学校から家まで歩いて帰ろうと思い、早く終わる日は３０分～１時間くらい歩いています。(今は、週２回～４回くらいですが、これからはできるだけ毎日しようと思ってます。) そこで、質問なのですが、ウォーキングと一緒にスクワットをやるとより効果があると聞きました。しかし、どのようにやれば良いかわかりません。ご存知の方がいらっしゃれば、回答お願いします! あと、食事は朝は普通に食べて昼は一般的な女の子用のサイズの二段弁当で夜は、(元々あまり食べてなかったのですが)炭水化物は食べず、野菜中心の割と軽目なカンジです。間食は、たまにするときもありますが、ほとんどしません。 今、身長が154センチ49キロなんですが、とりあえず45キロを目標にして頑張るつもりです！ 今のままでいけば、どのくらいで目標達成できると思いますか?? せっかく私服の高校なので、好きな服を着たいです!何個も聞いて申し訳ないのですが、回答お願いしますm(__)m 足痩せ 下半身が太りやすく足が太いです。特に太ももを細くする方法教えてください！ ちなみに163センチ50キロ B78 W62 H83 太もも49 せめて４６ｃｍくらいに… 脚痩せ 私は４年間 バスケをしていました それからお尻太ももが 太りました。 今はしていません。 やめて１年半たちます。 セルライトがすごいです。 脚がカチカチです。 今はＨＩＰＨＰダンスをしています 私は筋肉質ですか？？ 細くなる方法教えてください。 お願いします。 脚痩せしたいです!!! 中一の女です。 体重は標準ですが、脚が（太ももの一番太いところ）50センチくらいあります＞＜ 制服は膝下スカートだから気になりませんが、 やっぱりお洒落な服も着こなしたいし、水着でも恥ずかしくないように なりたいです!! 時間はかかっても良いので、確実に脚が細くなるような方法はないですか？？ ちなみに身長157センチ、体重47キロです。 脚痩せについて… こんばんは。 今ダイエット中なのですが、脚(太ももとふくらはぎ)が全然細くならなくて困っています…。 短足で身長も低い方なので、せめてモデルさんみたいな細い脚に憧れます。 でも、食事を抜くダイエット法は良くないし…。 何かいい方法を知っている方、この方法で成功したよ！っていう方、回答よろしくお願いします。 足痩せ 身長150センチで41.5～42キロあたりをいったりきたりしています。 昔から足だけ太くて、現在も頬はこけ気味なのですが、太ももの一番太いところが46～47センチ、ふくらはぎ30センチあります。 運動は一日40分程度ですがやっています。 実際自分ではセンチで言っても実際他の方からみてどのぐらい太いのかいまいちわかりません。 理想の数字的にはこの身長ですと40センチぐらいなんでしょうか？ ダイエットをはじめて12キロ落としましたが、肝心の足の肉が落ちてくれません。何か効果のある方法教えていただけると幸いです。 足やせをしたい 以前から、太ももとお尻の脂肪を落としたいと思い、スロートレーニングや麺棒を使うダイエットを試しているのですが、なぜかいつも痩せるどころか逆に太くなってしまいます（泣） 運動をやめてしばらくたつと筋肉が落ちるのか、元の太さに戻ります。 最近脂肪がついてきたのでどうにかせねばと思い、「１分骨盤ダイエット」という本を買って、骨盤を正しい位置にする運動をやっているのですがまた足が太くなってきました。 いすに座った時に横にびろーんと広がった太ももや、ジーパン姿を鏡で見たりすると、明らかに太くなったのがわかります…。 この運動はスクワットのような動きもあるので、筋トレのようなこともしますが、１分程度です。 このまま続けてよいか不安です。 そこで質問なのですが、 (1)筋トレなどをしているのに逆に足が太くなるのはなぜでしょうか？ (2)今やっている骨盤ダイエットを続けても大丈夫でしょうか？ (3)病院やエステなどに行ったほうがよいでしょうか？ 本当に困っています。 よろしくお願いいたします。 脚痩せ 私は今までいろんなダイエットに挑戦してきました。ですが、どれも上手くいかず、高いダイエットサプリも効きませんでした。ナイトプリンセスシークレットという体に塗ると痩せるジェルを買うことも考えていますが、お金はあまり使いたくないし失敗するのもいやなんです。脚や二の腕を中心に痩せたいんですが何かいい方法はありませんか？ 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば？ 新幹線で駅弁食べますか？ ポテチを毎日3袋ずつ食べています。 優しいモラハラの見抜き方ってあるのか モテる女性の特徴は？ 口蓋裂と結婚 らくになりたい 喪女の恋愛、結婚 炭酸水の使い道は キリスト教やユダヤ教は、人殺しは地獄行きですか? カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど
