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足痩せ
下半身が太りやすく足が太いです。特に太ももを細くする方法教えてください！ ちなみに163センチ50キロ B78 W62 H83 太もも49 せめて４６ｃｍくらいに…
- weeeed
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- SERINA_E
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回答No.2
はじめましてこんにちわ(^^) ステッパーなんてどうでしょうか？ 私は一時期、毎日ステッパー踏んで１ヶ月くらいで ヒップと太ももは大分ゆるくなりましたよ★☆ いつもはいていたズボンが大きく感じちゃうくらいに♪ （ある程度、夜は食べないようにもしていましたが…） 下の方が紹介している踏み台運動も個人的には気になります(^^)
- yuyuyunn
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回答No.1
こんばんは 冷え性じゃないですか？ 代謝が悪いのかと思いましたが 薄着をしないようにしてくださいね http://beauty.s35.xrea.com/diet/index.htm 踏み台昇降いかがでしょう？
質問者
お礼
こんばんは ありがとうございました。 そうです、冷え性です。踏み台昇降なんて十数年ぶりにききましたが、お金もかからず、人目も気にせずできそうです。さっそくやってみます！
お礼
ありがとうございます。やはり、動かした方がよさそうですね。 マッサージはしていますので、併せて頑張ります。