不安そうな顔の直し方

質問

家庭内が長いこと不安定なこともあって、外でも無意識に不安そうな顔をしているみたいです。
声もはっきりしなくてうまく集中できないときがあります。
常に薄い殻があってそこに閉じ篭もってるような感じです。
気づいたら直すようにはしているのですが、強張りがこびりついているようで中々うまくいかないです。
もっと力を抜いてほがらかに人と接したいのですが…。

就職活動中なのでせめて表面上だけでも元気に見せられる方法ないでしょうか？
力を抜くコツも教えていただけると嬉しいです。

回答No.3

natuichi

吉原珠央さんの本やブログなどが役立つかもしれません。

お礼

ありがとうございます。
チェックしてみます。

回答No.2

emizou83158315

口角を上げて、目はぱっちりと！

口角を上げる事によって運気が上がるそうです♪
（それを信じて毎日してますヨ）
そして笑顔。
毎日鏡の前でチェックするといいと思います。

お礼

ありがとうございます。
目、盲点でした。

回答No.1

mini-foot

私の顔面リラックス方法です。
お役に立てるかどうかわかりませんが・・・。

思いっきり怒った顔や悲しい顔、笑顔、ものすごいバカ面とか
「これは人前で出せないだろう！」と言うような変な顔とか・・・
こういう表情をわざとやります。(もちろん誰にも見られない場所でですよ)

そしてその後「何をやっているんだ私は・・・」と自分を笑います。
これをすると、なんだか一度リセットされたような気持ちになって
すっきりするんですよね。無駄な力も抜けるような気がします。

お礼

ありがとうございます。
ユニークな方法ですね。楽しそう！