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過食の原因はテストによるもの？17歳女子の困りごと
- 17歳女子がテスト中で食欲が止まらず、過食をしてしまった。
- 食欲が増した原因はテストのストレスと軽いダイエット中のせいかもしれない。
- 質問者は困っており、多くの意見を求めている。
- その他（ダイエット・フィットネス）
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質問者が選んだベストアンサー
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こんにちは。摂食障害経験者です。 おそらく質問者さまの過食の原因は、(1)『軽くダイエット中』ということと、(2)テストのストレス、の二つが重なってだと思います。ダイエットって、気づかないうちにすごくストレスになっている場合があるんですよ・・・ 若い時のダイエットは、メリットよりデメリットの方がはるかに多いですよ。今後のことも考えて、健康な心を保ちたいのであれば、今はダイエットは無理にしない方がいいと思います。 ダイエットで心までやせ細ってしまうと、あとで心の修復に時間がかかることもありますからね・・・ 今朝の過食量は、それほど心配しなくてもいい量かなと思います。 まずは、過食すること意外でストレス解消法を見つけて、食べ物のことばかり考えないような生活を心がけてみてくださいね。
その他の回答 (4)
- isoworld
- ベストアンサー率32% (1384/4204)
何がストレスの原因になっているのかは本人しか分からず、第三者には知りえないことです。他人に過食の悩みを聞いてもらうのは、ストレス解消に多少の効果があるかも知れませんが。 なお、確かに朝食としてはカロリー過剰になっていると思いますが、ごく一時的なものであれば何も心配する必要はありません。しかしごく一時的な過食がだんだんと繰り返しになってきて常態化・常習化すると大問題です。食べ癖（あるいは好ましくない食生活）が身に付くと、治すのが大変ですからね。
お礼
確かに 常習化は怖いです…。 意見きいて頂いてやはり 多少スッキリしました! 友達やお母さんにも話してみようと思います! ありがとうございました!
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48650)
こんにちは そんなに多くないでしょう 気にしないで
お礼
わぁ！ すごく気持ちが楽になりました (。>_<。) その言葉がほしかったのかもしれません… ありがとうございました！
- rhumrhum
- ベストアンサー率14% (1/7)
17歳でそれぐらいでしたら大丈夫ですよ。 テスト中はずっと座りっぱなしとはいえ、頭はずっと働いています。 それだけでもカロリーは消費するし、集中し続けることはとても疲れることてす。 ストレスもあると思います。 とりあえず、食べたら食べたで、おいしかった！で割り切って ダイエットが気になるのならお昼や晩を控えたり、明日がんばればいいじゃないですか(^-^) テストfight
お礼
ありがとうございます(>□<)!! そうですよね。 気になるなら ダイエットはテスト終わってから気持ちにゆとりが出来てから 頑張ります! テスト頑張ります! ありがとうございました!
- milkuma04
- ベストアンサー率19% (4/21)
テストによるストレスではないと思います。 それがきっかけなだけで、質問者さま自身に テストのストレスで食べないとやってられない・食べたってしょうがない という気持ちがどこかにありませんか？ どちらにしても、今日テストが終われば落ち着いて行くでしょうから、テスト頑張って下さい(^_^)
お礼
そうです… 食べたって何にもならないし お腹パンパンより 腹八分目とかにしたほうが 集中力もあがるので いいことだらけなのは 分かってるんですが…… テスト頑張ります！ ありがとうございました！
お礼
趣味ですか！ 確かに食べたすぐ後から 食べ物のことばっかりな気が… 買い物が趣味なのですが テスト中なので 雑誌読んだりして休息します！ ありがとうございました！