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過食してしまいました・・・
今日一日で１００００カロリー以上食べてしまいました。 明日からは普通の食生活に戻そうと思うのですが、 やはり体重３キロくらいは増えてしまいますか?
- herosun3
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- yuyuyunn
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回答No.1
こんばんは 食べたものと運動能力によって違いますので 食べてしまったものはしょうがないので少しでも動くようにするといいですよ
お礼
ありがとうございます やはり運動が一番みたいですね これ以上食べないように気をつけます