お酒は太りますか？

質問

お酒はカロリーがあります。

当然かと思いますが肥満症に繋がりますか？

ダイエットにはお酒を抜く事も必要ですか？

宜しくお願いします。

回答No.1

gotomuslemen · ベストアンサー

お酒のカロリーについては諸説ありエンプティカロリーだと言う話もありますが・・・

やっぱりつまみですよ。

揚げ物とか食べたくなりますよね。1週間で飲む日と飲む量を決めてつまみは食べないとかするめにするとかしないとダメだと思いますよ。

減量は摂取カロリー<消費カロリーになっていれば必ず成功するので、その中でアルコールとどう付き合うかだと思います。

回答No.2

noname#175206

アルコールで太るかどうかは、まだ議論が多いようです。糖尿病食などでは、カロリーとして計算に入れます。

　ただ、既に回答がありますが、おつまみが結構なカロリーになります。また、飲酒後は血糖値が下がりやすく（肝臓がアルコールにかかりきりになって、血糖を出さなくなる）、つい何か食べてしまうことも多いです。

　飲まないで平気なら飲まないほうがいいです。が、ダイエットのストレスを適度に解消できるなら、事前におつまみのカロリーも含めてカロリー計算に入れて、ほどほどに楽しめはいいのではないかなあ、と思います。