お酒のみで太りますか？

質問

私は基礎代謝が約1000カロリーです。
お酒が好きで、1日のお酒のカロリーが1000カロリーくらいです。

不健康なのは承知で質問しますが、
私は1日1200カロリーを目安に過ごしてるので、
この状況だと、、私の食事からのカロリー200Kcalしかとれないことになりますよね？

お酒のカロリーって、やっぱりそのまま加算しないといけないですか？

回答No.1

新鮮な シーチキン（@hinomoto1104） · ベストアンサー

太ります。
少量のお酒であれば、血行促進や体温上昇でそのカロリーを使いきってしまいますが、さすがに４桁となるとそうもいきません…。
アルコールには脂肪の代謝を悪くする働きがあり、内臓脂肪がたまり易くなります。
皮下脂肪と違って落としにくい内臓脂肪です…。
また、アルコールを飲むとカロリー以外の栄養を摂取しにくくなるので、体に負担をどんどんかけることになります。

って、分かってても飲みたくなりますよねぇ～。(笑)
さすがに飲みすぎだと思うので量を決めて飲むなり、最悪お医者さんと仲良くするしかないと思います。
これからもハッピーアルコールタイムを楽しみましょう。

お礼

ありがとうございます。やっぱり太るということですね。
お医者さんと仲良くならないように調節します。

回答No.3

satouenn

お酒、食べ物に関わらず、口に入れたものは全て含めて考えるのが筋かと。

お礼

やっぱりそうなりますよね。
ありがとうございました。

回答No.2

trytobe

蒸留酒なら、アルコール発酵させるために必要な糖類・炭水化物がほぼない（アルコールと水分だけを蒸発させて回収しているから）ので、蒸留酒のロックやお湯割り・水割りならほとんど問題になりません。

蒸留酒でもカクテルにすると、混ぜたお酒やジュースのカロリーがもれなく追加されますし、

蒸留酒じゃない醸造酒（穀物や果物をアルコール発酵させたままで栄養素がそのまま残っている）だと、原料の穀物や果物をそのまま飲んでいるようなものなので、ビールなんかは「飲むパン」と言われるくらいです。

お礼

ありがとうございます。
飲むなら蒸留酒にしますかね。。。