視力を簡単に回復させる方法

質問

なるべく簡単な方法にして下さい。あまりお金がかからない物にして下さい。（できれば無料のにして下さい。）

回答宜しくお願いします。

回答No.2

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

今よりも睡眠時間を増やすことと
ゲーム機やＰＣをする時間を減らすこと
携帯電話などをやめてみてください

お礼

ありがとうございました。

回答No.4

mariange3303

私もずーっと視力が悪く悩んできました。

それでいい加減いやになって探して、見つけました。

0.3ぐらいだった視力が0.9まで回復し
今はメガネはいりません。

視力低下は目のまわりの筋力が衰えていたとよくわかりました。

目の体操がよかったです。
あとで目の筋肉が筋肉痛になるぐらいまでやりました。

私が試した方法は以下です。

参考URL：

http://www.infotop.jp/click.php?aid=186392&iid=24834

お礼

ありがとうございました。

回答No.3

wakaranan

簡単な方法などありません。
今視力が悪いのなら、それは何年もかけて悪くなったのですから、
回復するにしても何ヶ月も何年もかかることは当然です。
既に回答にあるように、遠方と近方を交互に見ることは効果があるという説があります。
あくまで、「説」で確実ではありません。
遠方を見る時は漫然と見るのではなく、ピントをしっかり合わせる気持でやりましょう。
まだ、お若い方の様ですから、いくらかは効果が期待できるかも知れません。
遠方用に矯正されたメガネで、近くを見るのは避けた方が良いと思います。

お礼

視力が悪くなってはいません。前と同じです。

ありがとうございました。

回答No.1

askaaska

目の筋肉のトレーニングね。
やらないよりは効果はあるわよ。
「眼筋トレーニング」でぐぐると
いいわ。

お礼

ありがとうございました。
早速やって見ます。