視力回復

質問

最近ゲームやTVなどの見すぎなのか、視力がどんどん悪くなっています。視力が回復するような方法はないでしょうか？？また、これ以上悪くしないための方法なんかあれば教えてください。できれば、お金のあまりかからないものでお願いします。。

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

ＰＣをする時間を減らす
１時間に１回は目を休める
モニターは目線よりも下
左右の目で均等にモニターを見るようにする
目を暖める（レンジチンしたタオルなどで暖める）
度の合っためがねをかける
コントラスト明るさを落とす
部屋の明かりのライトなどが直接モニターに移りこまないように
遠くを見て目の筋肉を休ませる
瞬きを意識してする

こんなところでしょうか

回答No.1

mat983

http://pinn.seesaa.net/

厚紙に小さな穴を開け、裸眼で向こうをみると、
はっきりと見えます。
この応用が上記のアイマスクです。
これは効果があると感じます。