視力の回復方法

質問

最近視力の低下に困っています。
小学生の時は1.2はあったのですが中学に上がって、
視力検査で右C、左Dという結果に・・・
よく聞く「遠くを見る」事をしようにも私の家はマンションで狭く、
私の窓の先は隣のコーポレーションの関係で壁しか見えません。
家で楽にできる視力回復方があったら教えていただければ幸いです。
無料だと尚嬉しいです。
マジカル・アイをやってらっしゃる方はどういう見方で絵を見てるのでしょう？
絵一つをどれくらいの時間をかけて見てるのでしょう？また一日にいくつの絵を見てるのでしょう？
そこも教えていただけると嬉しいです。

回復・・・となるとパソコンは前面禁止ですか？
一日何時間（何分？）くらいならOKなのでしょうか？
そこも教えていただければ嬉しいです。

くどいのは熟知しておりますが何卒回答をいただけるとありがたく存じます。

回答No.1

usaty · ベストアンサー

最近話題になっていて先日TVでも放映されていましたが
アイヨガ（眼球のヨガ）があります。

やり方等はネットでさがしたのですが見つけられませんでした。

神戸の山本先生という方がアイヨガ教室をされています。
１度受けるだけですぐに視力がアップしていました。

やり方がわかったら自宅でもできると思います。

マジカル・アイは、本の表紙に『１日3分』と書いてあるので
いくつの絵を見たかではなく、3分は絵を立体に見続ける事が必要なんだと思います。
絵を見つめたままの3分って長いですよ。

お礼

迅速なご回答ありがとうございます＾＾
アイヨガですか・・・！初めて耳にする言葉です！
今度調べてみます＾＾
三分見続ける・・・なるほど。
確かに三分見つめたままはな・・・長いですよね＞＜
でも頑張ります！ありがとうございました！

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

上のほうを見て
空を眺めてください、できれば夜空が良いでしょう
紫外線は余り眼によくないですから

出来ればＰＣはやめたほうがいいですね
本も長時間読まないほうが良いですし
集中して眼を開けておくのがよくないんですよね
上目使いもよくないです
出来るだけ斜め下を見て
瞬きを沢山して睡眠をたっぷりとることですね
眼のストレッチをして疲れをよく取ると良いですが

マジカルアイも目の筋肉のトレーニングですが
ストレッチ基本が同じですので
http://www2s.biglobe.ne.jp/~kobuchi3/Me.st.htm

お礼

ご返答ありがとうございます＾＾

なるほど、空ならなんとか見れそうです。
夜空ですか、夜なら時間もありますしなんとかできそうです！

PCは出来る限りやる時間を減らしてみます
本は盲点でした！
なるほど、瞬きは確かに大切ですね。
ありがとうございました＾＾