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視力回復
中学に入りゲームなどを長時間するようになり 視力ががた落ちしました 中学入学当時は両目で2.0ありましたが 現在では、R0.3 L0.15 （記憶では←ですがちょっと違うかも知れません） でメガネをかけて稀にコンタクトで過ごしているんですが 視力を回復させたいと思い始めました できれば0.5～1.0くらいに戻したいです 学生なのでお金は少ししかかけられませんが 少しずつでも回復すればいいです 回答よろしくお願いします
- -fantasia-
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは 睡眠時間を増やすこと 好き嫌いなく栄養バランスよく食べること 眼にあったコンタクトやメガネを使うこと 極力ＰＣやゲーム機、ＴＶなどを避けていただくほうが良いです ご参考までに
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- maeda00100
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回答No.1
近いものは見ずに、遠くを見ましょう。
質問者
補足
回答ありがとうございます 近くで見ないのはできるだけ気をつけるようにしています やっぱりPCとかゲーム等、目をよく使うものは時間を減らしたほうが いいですよね もしゲームやパソコンをできる時間を決めるとしたら2時間～3時間ですかね
補足
ありがとうございます 睡眠は大体7時間ほど取っています 好き嫌いはしていません 眼鏡・コンタクトの度数はあっていると思います 避けたほうがいいのですね