視力を回復させる方法

質問

あまりお金をかけずに自力で視力を回復させる方法ありませんか??

今視力が両目で0.3です。

せめて0.6くらいまでは回復させたいです。

いい方法ないですか??

回答No.1

noname#106421 · ベストアンサー

星や山を眺めてください。山は都会では見えませんが・・・
またブルーベリーには視力が回復する成分が含まれているのでたくさん食べてください。

回答No.3

yuyuyunn

こんばんは

成長期を過ぎてしまいますと基本的に視力回復は難しくなります
よくする、ということより悪くしない。の方が良いと思いますが

ＰＴや携帯、ゲーム（ゲーム機も含む）本をよむ事
車の運転をすることなどを極力避けます
あとは自分の眼にあっためがねかコンタクトを使うことです

定期検査もお忘れなく

食生活のバランスと
睡眠をたっぷりとること
これを注意してみてください

回答No.2

masatoshio

「目を動かすとよい」と聞いた事があります。視力が弱いというのは「近視」だと仮定しての話ですが、そういう人の場合、目を動かす運動をしてその筋肉を鍛えるといい、とのことです。上下左右、ただ闇雲に動かすのではなく、リズムをとって、視界の上下左右の端に「見つめる場所」を設定して、頭を動かさずに、イチニイチニと、１秒に１往復、上下に三十秒、左右に三十秒、ぐるぐる回すの三十秒、逆回し三十秒、というのを毎日やるといいかもしれません。

あとは、検査の時にリラックスして受けると、瞳孔が閉まり気味になっていいスコアが出る、最初に隠した方の目を測る時には、黒いスプーン(？)を外した時に明るいものを見つめてリセットする、とか聞いたこともありますが、そっちはちょっと眉唾ですかね。