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【１０代】物忘れが酷いのですが、治せますか？
１０代、女子です。 私は小さい頃から物忘れが酷いです。 今日なんて、 母が午前中いないから、午後兄が家を出るとき鍵しめておいてねと言われたのにすっかり忘れてしまってました。 兄に早くいきなさい！って、玄関まで来ていたのに、それでも忘れてしまってました。 「私、鍵閉めないけないんだから、早く出て行って」とも言っていたのに・・・。 兄がなかなか出ていかなかったので、兄が出て行く少し前に、私トイレに行ったんです。 それまで覚えていたのに、トイレから出てきた時には、もうすっかり・・。 トイレでいろいろ考え事などしていたから、忘れてしまったのでしょうか； 次にはあれしよう、これしようと考えてしまったから、今やるべきことを忘れてしまったのでしょうか； 私の脳はおかしいのでしょうか？ 何か努力すれば治せるでしょうか？ もし治せるのなら、どんなことをすればいいでしょうか？ どなたか回答よろしくお願いします。
- yamabukisakura
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- Kowalski_Japan
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私は子供の頃から記憶力抜群と言われました。 あまりにも良く憶えているので気味が悪いとも言われました。 でも違うのですよ。私は重要なことはすぐにメモします。 するとメモしたことによって強く憶えるので、結局はメモを見る必要が無かったということも良く有りました。 試験の前日に必死になってカンニングペーパーを作ったら、それで覚えてしまってカンニングペーパーを使わなかったなど有りますよね。 それと同じです。 そして、どうしても忘れてはいけないことは、紙に赤いマジックで書き、それを数枚、家の中に貼っておきます。 トイレのドアや玄関のドアの内側にも貼ります。 英単語を覚えるときにも家中に単語を書いた紙を貼り付けて親父に叱られたことがありますが、トイレのドアの内側はばれなかったので続けました。 (我が家では親のトイレと子供たちのトイレは別でした) 記憶は、反復で強化されます。 今日、１００箇の単語を覚えても、次の日には５０箇しか思い出せません。 では、忘れてしまった５０箇は全くの無駄かと言うと違うのです。 一度憶えて忘れてしまったものは脳のどこかに格納されています。 つまり記憶が無くなったのではなく思い出せないだけなのです。 ですから、忘れたと思ったらまた憶えることで段々と強化されて行きます。 そんな感じですね。ところで栄養も大事ですよ。 ある学者が成績の悪い子供たちの食生活を調べたら、デタラメな食生活をしている子がほとんどでした。 親の好みで肉料理ばかりとか、親はきちんとしているのに子供には食べたいものだけ食べることを許していたり、夜遅くまで勉強していると母親が夜食を持ってきたりと、脳の働きを落とすのに十分な効果(?)が有りました。
- utyatopi
- ベストアンサー率49% (1127/2257)
NO.５です。 今日、病院の待合室で、＜仕分けふせん＞がおまけつきの本を見つけました。 まだ、閉め切っていなかったので、書き込んでいます。 ＜女性セブン＞の１/２７号です。 本の中には、仕分けふせんの細かい使い方も丁寧にのっていて、これなら私でも面倒くさがらずに使えるかも！…と、思いました。 メモに書く、ふせんを使う…までは思いついても、上手く活用できるまでが面倒なのかもしれませんね。 買う、買わないは別として、中身は一見の価値がありましたよ！ 余談で、お知らせまで…。
- utyatopi
- ベストアンサー率49% (1127/2257)
おばさんもそうでした・・・。小学校の時から…今もそう…。 なおそう！なおそう！…って、注意をしたところで、事柄が次々に出てくる訳だから、どうしても同じことの繰り返し…。 自分でも、気をつけてはいたの！でも、ふっと他の事を思ったとたん、忘れるんだよね～…。 でも、実行できたことが二つだけ。 １）＜席を立った時には振り返る習慣をつける＞ これだと同じ行動なので、だんだん身についていく。今までたくさんの忘れ物を未然に防げた！ ２）戸締りでも最後の時には、＜指差し称呼＞！ よく駅員さんが指をさしながら声に出して確認しているじゃない。あれ。 ガスよ～し！電気よ～し！コンセントよ～し！戸締りよ～し！ってね！ ストーブとか、部屋から出る時でも役に立つよ。 ただ、次々に出てくる事には…。クリスマスに＜オオポカ＞したばっかりだし…。実は今日も息子の学校が始まったんだけれど、制服をクリーニングに出していなかったり…。主人からはお前のボタンつけ、裾上げは１年かかる！と…。 しないんじゃ無くて…忘れてしまうんだよね…。結構自己嫌悪…まっ、それも少しの間だけだけれど（笑）。 前は大きく＜紙＞に書いてはったりしたけれど、いつの間にかそれさえも＜景色＞に…。 それで、見る頻度が多い携帯の＜スケジュール＞と＜メモ＞に細かく書きいれる事にした。 面倒臭いけれど、すぐに書き込むようにしている。 ＜電子辞書の電池の入れ替え＞でも、すぐ出来ない時には＜忘れてしまう事を前提＞にして書き込んでいる。…、でも、見ること事体も忘れるけれど…何もしないよりかはましかなぁと思って。気分だけは前向き！前向き！ 最後に、大事！…と思う事は、左手の甲、親指と人差し指の間に油性ペンで書き込んでいます。 おばさんは、忘れっぽいのを生まれつきの自分の＜一部＞と捉えています。 誰が注意してくれる訳じゃない、自分が出来なかったら出来ないなりに、なんとか補える方法を考えてみようと思っています。 人に迷惑はかけたくないので、自分で出来る方法を模索してきました。 貴女も貴女にあった続けられる方法を試してみてくださいね！
お礼
お返事ありがとうございます！ とても勉強になりました！ 自分にあった方法を色々試してみますね＾＾ 頑張ります！
メモ帳片手に生活しましょう 病気のせいにするのは一番いけないことです 何故ならその時点で努力することを止めてしまうからです メモ帳片手がどうしても嫌なら、言われたら携帯でメモすること 携帯でメモ帳開くのは面倒なので、新規メール作成して書くといいです
お礼
お返事ありがとうございます！ それなら簡単にできそうですね！ 頑張ってみます！
- kaiyukan
- ベストアンサー率15% (482/3140)
うーん。１０代で悩むのは 記憶障害があるのかもしれません 一度病院で診察を受けたほうが良いかも。 大人になり働き出したら、今のままではとても苦労すると思います 努力するとしたら、皆さんが仰ってるようにメモですね 何時にこういうお願いをされた。 済んだなら、済マークをつけていくとか、線引いて消すとか。 常に持ち歩いて、コマメにメモを見るようにする。 私も、翌朝しなきゃいけない事は忘れがちなので 目に付きやすいテーブルの上にメモを置いてます。どこどこに電話！とか。
お礼
お返事ありがとうございます！ とても勉強になりました！ 頑張ってどうしても治らないようなら 病院に行ってみようかと思います。
- eroero1919
- ベストアンサー率27% (3007/11113)
いやー私も覚えが悪くてねえ。小学生のときのあだ名は「忘れ物大王」でした。ま、実際は忘れてなくても「あー面倒くさいから忘れたことにしちゃえ」というのもしばしばだったんですけどね・笑。 学生時代は「いいかげんな奴」で済みましたが、いやー社会人になって困った。「おい、お前あれはどうなっているんだ！」といわれて「あっ！」なんていう始末。いや使えない奴だった。 しかも一時期脱法ドラッグなるものにも手を出して、それの副作用が「もの覚えが悪くなる」だったんですよ。多くの使用者が「人の名前を覚えられなくなった」といってたけど、私もそうなっちゃいました。そんなに使わなかったんだけどね。ドラッグには気をつけなね。やってた奴にいわれたないだろうけど。 んで、今心がけているのは「メモを残すこと」と「覚えているうちにやっちゃう」こと。 もうね、放っておくと忘れちゃうから覚えているうちにちゃっちゃと済ませちゃう。おかげさまで、今は「仕事が早い」といわれることもあります。だって、さっさとやらないと忘れちゃうから・笑。 今はまだ10代だからあまり深刻なことにもならないし、メモを残せといわれても面倒くさいでしょう。だから、私がいったことは就職したときに思い出してくれればいいです。あっ、それを忘れちゃったりして・笑。
お礼
お返事ありがとうございます！ そうですね、覚えているうちにやればいいんですね！ あまりにも物忘れが酷いので、今のうちから頑張ってみようと思います。
そのぐらいは許容範囲だと思います。 自分もよくありますよ（笑 例えば、何かを取りに席を立ったはいいが、途中まで来たら何を取りに来たか忘れてしまった、とかね。 よく気が多い性格だったり、注意力が散漫している時に多いですね。 「若年性アルツハイマー」と言う病気をご存じでしょうか？ よく１０～２０代の若い人達が、物忘れが多い時に不安になられる方が多いですが、大概は思い過ごしが多いようです。 「若年性」と言っても、４０～６５歳までに発症したアルツハイマーの事を指す場合が多いです。 若い時の物忘れは、大半が睡眠不足やストレスが原因のケースが多いようですね。 アルツハイマーを疑う場合、確かに物忘れがひどくなると言う要因も重要ですが、その他にも色々な症状が出ます。 例えば、よく言われるのが「その人の個性が失われて来る」と言う事です。 キレイ好きや神経質気味だった人が、いきなり物事に頓着なくなったりどうでも良くなったりする、とかそういう場合です。 他には「気分が落ち込みやすい」「情緒不安定」「根気が無くなる」 と言った症状もあります。 質問者様はそれらの症状が無いようでしたら、ただの物忘れが多いだけだと思います。 物忘れを改善する為には、上でも申しました通り、ちゃんと睡眠を取る、ストレスを溜めないと言った事はもちろんの事ながら、一回に同時に物事を片付けようとせず、一つの事から順に片づけて行くよう努力する事です。 忘れてしまう事は、ある程度仕方のない事です。 要は、それをちゃんと思い出してやり遂げる事が大切です。 なので、毎日の生活の中の節々で 「何か忘れている事はないか、やり残している事はないか。。。」 そう考えて意識付けをする事が大切だと思います。 頑張って下さい。
お礼
お返事ありがとうございます！ 安心しました。 やっぱり意識付けをしないといけませんね； がんばります！
お礼
うわわ、すみません＞＜ せっかく教えていただいたのに！ 申し訳ないです・・・ わざわざありがとうございました！