17歳なのに酷い物忘れそして強迫性障害

質問

高校3年生の女子です。最近酷い物忘れと強迫性障害（たぶん）に悩んでいます。
毎日パソコンなどで気になったものを検索しようとしたり、考え事をしていたら、その瞬間に頭の中がまるでリセットボタンを押されたように思い出せなくなるのです。「あれ、今自分は何を検索しようとしていたのだろうか」「何について考えてたんだっけ」それが、毎日毎日しょっちゅうあるのです。でも、たまに何個かあとあとで思い出せることもあります。思い出せたものは何かといえば、勉強や生活に重要なことではなく、日常の些細な 気になったことをいつも忘れるのです。嫌なことをくよくよ悩む癖があるので「なんか嫌なことを考えていたはずだけど忘れられてラッキー」ということもあります。でも、まだ若いので毎日毎日こうでは心配になってきました。お風呂に入っていても「あれ、さっきリンスしたっけ」と思い、また頭にシャワーをあてます。
　強迫性障害もあるようで、毎日毎日もう辛いです。
・トイレに入っても洋をたし流した後の便器の中を「なにか落としたのかな」と何十回も覗き込む。
・本を読んでいても間に何か挟まってしまったかもと何度も見つめる。
・買い物をしてお金を払おうとしてもコインに何かついているかもとして何度も確かめてしまう。
・買い物をさっきし終わったばかりなのに「さっきレジでなにか落としたかも」と不安に思う。
・友人に確認をとっても二度、三度と確かめなければ落ち着かず、気が済まない。
・自動販売機でお釣りをとった後もまだ残っているかもと何度も手を突っ込んだり、見たりする。
・文章を読んでいても同じところを何度も何度も読まなければ落ち着かず、気が済まない。
などなど・・・。全て書いたらきりがないほどあるので一番嫌で辛いものを書きならべました。
母や祖母はこんな私にイライラしているようで「バッカじゃないの。」と呆れ顔です。さらに酷いと何度も確かめにわざわざ戻ってしまいます。翌日に再び行ったりも。
人にも絶対にヘンに思われているはずだし、自分が嫌で嫌で、治したくて仕方がないんです。何度もやっちゃいけない、いけないと思ってもやらなきゃ気がすまず、くよくよ悩みます。どうすればこの二つの悩みを解決できますか。教えてください。

回答No.1

たろう（@kokoron_h1） · ベストアンサー

強迫神経症に悩んだ経験者として感じたことがありますので書かせていただきます。

あなたの書かれている物忘れ以外の症状は、不完全恐怖と言われている強迫神経症だと考えて良いのではないかと思います。
なお、強迫性障害というのは昔から強迫神経症と言われていた症状と同じ事なのです。

不完全恐怖の場合の典型的な症状は、出かけた時に、家の玄関の鍵を閉め忘れたのではないかと気になってしまったり、ガスの元栓を閉め忘れたのではないかと気になってしまい、家に戻って確認してしまうといったものになります。
つまり、自分の取った行動が不完全に感じてしまい、気になってしまうというのが不完全恐怖の症状だと言われています。

そして、これは心配性や内向的、負けず嫌いといった神経質性格の特長を持っている場合に起こりやすい症状なのです。

ですから、もし、あなたが、こういう神経質性格の特長を持っているのであれば、不完全恐怖と言われている強迫神経症の症状の可能性が高くなると思います。
そして、この場合は森田療法の学習によって症状を克服できる可能性が高いと思います。
私も強迫神経症に１０年以上悩んでいましたが、森田療法の学習によって、この悩みを克服することが出来ました。

なお、森田療法の学習は以前は本を読んだり、森田療法の学習団体に入るのが主な方法でしたが、今はメールカウンセリングといった方法もあるようですので一度調べてみてはどうかと思います。

こうしていく中で完全欲の「とらわれ」が和らいでくれば、この結果として、あなたも今の悩みを克服していけると思います。

なお、もう一つの物忘れの酷さについてですが、これは神経症に悩んでいる時に共通して見られることなのです。

つまり、今、あなたが不完全恐怖という神経症に悩んでいるために副次的に起こっている症状だと考えて良いと思います。

お礼

お礼が遅くなってすみません。なんだか心が軽くなりました。いろいろ調べて、解決策を見つけていきたいと思います。ありがとうございました。