退職するかどうかアドバイスをお願いします。

質問

軽いうつで２年ほど通院しています。
仕事はルートセールスをやっていますが、
営業なのに自分からの提案もできず営業成績も伸びなやんでいます。
また、毎年１１～１２月は実績も落ち込む時期でそれに伴い、
精神的にも落ち込みが激しくなり、退職や転職を考えてしまいます。

仕事のやる気もなくなり、営業車の中で時間をつぶすことも度々です。
上司の仕事への熱情を思うと自分はなんて未熟者だと思うことも・・・
激務というわけでもありませんが、うまく気晴らしのできない性格(酒・タバコしません)なので、
ストレスの発散もできません。
仕事のジャンルは好きな音楽なのですが逆にそれが自分への甘さになっているのかとも・・・

休日になれば気分は楽になりいいのですが、
日曜日の夜にはまた気が沈み、月曜日が重だるくなります。
先日の土日２連休の土曜日はテンションが高い感じがしました。
以前よりも気分の良い時と悪い時の差が激しく感じます。

睡眠は一時期はそこそこよかったのですが、
最近になり３時４時くらいに何度が目が開きます。
午前中は眠く、寝た気がしません。

退職しちゃえと思うと、一瞬気が楽になるのですがいろいろ考え結論が出ません。
今年の９月に長男が誕生し、顔を見るたびにがんばらなければと思うのですが、
がんばれずに辛いです。

薬はデプロメール５０ｍｇ、スローハイム１０ｍｇを毎晩１錠ずつ飲んでいます。

もっとうつで苦しんでいる人はいるのに、
こんな軽い症状で甘い・・・なんて考えてしまうこともあります。

また、休職や退職をした場合にその後職に就けるかも不安です。
(楽な方へ流されやすいので、その後どんな職だとしても仕事へのやる気が出るか不安)

文章がへたくそですいません。
なにかアドバイスがありましたらお願いします。

回答No.4

kazenoaruhi

新型うつ病っぽいですね。病院には通われているようですが、この病気は治りにくいので腰を据えていきましょう。

デプロメールが50mgは少なすぎると思います。また、初診の頃からデプロメールを使っていそうですが、もっと別の抗うつ薬に変えるというのはしてみませんでしたか。まずはそこからだと思います。

補足

ありがとうございます。
やっぱりじっくりとやるしかないですよね。

最初は薬の量は半分でした。
途中で倍になりました。

べつの心療内科も行ったほうがいいですかね？

回答No.3

007_taro

私自身はうつで休職しましたが、やはり復職は周りが支えてくれていたにも関わらず、もう一度仕事をする自分自身の「体勢」を作るのに苦労しました。ようやく戻ってきましたが、以前と比べてしまったら、完全とは言い切れません。

取りあえず休日楽な気分があるなら、休職・転職はしない事です。ご自分でも書かれている通り、ストレスの発散方法をまず考えて下さい。ご長男も生まれたばかりなら、やはり責任ものしかかったきてるのだと思いますが、こればかりは家庭を持つという責任なので、仕方がない側面があると思います。睡眠ですが、寝れる時に寝て、１日のトータルの睡眠時間を増やすのも一つです。長く寝ても質が悪いなら何時までも眠いし、熟睡して１５分くらい寝たら、すっきりという事もあります。
お薬も飲むタイミングを変えてみるのも一つです。夜寝る前でなく、家に帰ったら飲んでしまうとか。医師とも相談してみて下さい。

仕事は、合っていない仕事であってやる気が出ない訳でもなく、好きな事ができればやり甲斐になるとも言えません。出来ることをまずやっていくという地道な努力しかないと思います。

とにかく「頑張れ」と言うしかないですね。

補足

ありがとうございます。

休日すべてが楽というわけではないんです。
どうも仕事自体がダメなのかもしれません。
成果がすぐ目に見える仕事だといいのかもしれません。

まぁ、あせらずじっくり考えます。

回答No.2

まつい たかあき（@mamitakun）

ytakachin さん、こんにちは。

診断は出来ないので、決定はできませんが、休日に幾分か楽になることを見ると、
適応障害の症状のように見受けられますね。

じゃ、何に適応していないのでしょうか？

営業車の中で時間をつぶすのはそんなに悪いことなのでしたっけ？
ルートセールスってそんなもんじゃないんでしょうか？

情熱もって仕事するのがそんなに立派なことなんですかねぇ。

そういう気持ちになることが、すごく罪深い事だと思っていませんかねぇ。

営業成績伸びなくて、首になるんだったら、首にすればいいじゃん。
それまで、金をもらえるんだったらもらっとこうかねぇ。
そんな気持ちが、悪いのだったら、その気持ちが不適応なのでしょう。

いろんな生き方がありますし、いろんな仕事との距離があっていいのかと思います。

一回開き直って、「もうこの仕事じゃなくていいや」と思えるまでやってみたら
どうかと思います。

がんばらなきゃいけない状態で転職すると、不適応のジャンルを増やしていきそうな
気がします。

すいません、分からなければちょっと解釈を進めすぎました。
適当なところで自分の都合のいいところだけアドバイスとして受け止めて
いただければと思います。

補足

ありがとうございます。

さぼることも必要だと思っていますが、
逆にその時間に暗いことばかり考えてしまうことも・・・
一瞬でもこの仕事辞めちゃうぞって思うと楽になることがあります。

まぁ、あせらずできるだけ気持ちを明るいほうへ持っていきたいと思います。

回答No.1

toushika555

家族を養う責任があるとはいえ、あなた自身が「崩壊」してしまったら[身も蓋もない]でしょう・・・・・。 　　　　　私の想像ですが、あなたは営業の仕事を続ける限り？ 今後も少なからず苦しみ続けるような気がします。　　　　　個人的意見の１つとして、「独立」；「起業」をお勧めします。　　　　　即、実行とはいかないでしょう。　　　　　まずは「選択肢」の１つとして捉え、自分の[得意なジャンル]は何か？を考えてみる事から始めてみてはいかがでしょうか？　　　　　私は３４歳、高卒、無資格。　　　　　約１０年間「派遣のバイト」後、現在「個人投資家」。　　　　　辛い経験もありますが、フリーの立場は[余計なストレス]が無い分、気分良好です。　　　　　きっかけの１つとして、漫画「新、資本論」ホリエモン著。　　　　　お勧めします。

補足

ありがとうございます。

自分が壊れる前になんとかしないとま思っているんですけど、
春先には落ちつくんでどうしても・・・
で、毎年この時期に落ち込みます。
営業じゃない仕事になれば違うかもしれませんね。