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精神状態がグチャグチャで、誰かに話を聞いてもらいたいです
- 精神状態がグチャグチャで、誰かに話を聞いてもらいたいです。
- 長年付き合った彼氏に振られてから精神状態が悪化し、自殺未遂も経験しています。
- 仕事中にぶっ倒れた経験もあり、孤独でつまらない毎日を過ごしています。
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質問者が選んだベストアンサー
きちんと要点をふまえて、ご自身の今の状態を伝えている文章。貴女の几帳面さや真面目さが如実に現れてますヨ^^ 「わかる！わかる！私と同じ！」なんて回答は適切ではないかもしれませんし 私はそろそろ５０の声を聞く年齢、‘鬱病’なんて診断されたのは２０年も前。 貴女のような状況になったことも大アリでした、って今でもありますよー。 素人判断ですがおそらく貴女も私も今は‘ド鬱’ではなくて‘鬱的要素を持ち合わせてるだけ’かもです。 なぜなら失恋という苦しい経験をしたにも関わらず、仕事は休まず通勤してらっしゃる。 本当に今の生活に絶望したら会社なんか行く意味すらなくなり、ご実家なりに逃げることもできる。 私も会社人間だという自覚があるので仕事はずっと続けてます。転職は何回かしてますし、人混みや満員電車で倒れて救急車も数回 汗;;; ちょっとばかり先輩面させてもらうと、今の貴女は貴女自身を守っているように感じます。 好きだった彼氏に振られた、これはとてもダメージが大きかったこととお察しします。 （自殺未遂はその後なのかどうかは不明ですが）とにかく貴女は騒ぎ立てたりせずにじっと傷を癒すという 賢い選択をした。自信を持って下さい。 鬱っぽさがない男女ですら別れるにはすったもんだするって ここの恋愛カテの質問見てると、まあ！多いこと。 ・・・もしも万が一、彼と復縁などということがあったら貴女は迷わず彼に飛び込んでまた恋愛する元気、ありますか？ 私には‘否’だと思えるのですが。 ぼんやりしたり孤独を感じないように、無理して仲間と集まることしたり、恋愛ではずみつけてた頃は 確かに自分自身の余計なこと考えなくてよかったけど、それは誤魔化して自分にフィルタかけてただけだったと思い返せます。 また、友人・知人がとても楽しく充実してるように見えてたけど、果たしてそうだったんだろか？？？ 私には、貴女は冷静でスマートな方という印象を強く受けますよー。 世の中の人達、独身だろうが既婚だろうが若かろうが妙齢だろうが、ごく一般的にはみんな毎日毎日同じことを 繰り返している、それが生活なんだと思えるようになってきてます。 誰だって独りになるのは怖いに決まってる、だから少し無理をしても友人付き合いや恋愛して‘自分は独りじゃない’と 言い聞かせてるだけではないかなぁ、とも思うようになりました。 私には、今の貴女には貴女の人生に取ってはよい機会と捉えていいのでは？となるのですけれど。 会社から帰ってきたらご飯食べて、お風呂に入って、明日の支度して、寝るまでの少しの時間はテレビでも観るような・・・？ 見方によっては「つまらなさそう」かもしれないけれど、家事が出来なくても誰にも迷惑かけるわけでなし。 （実は私は子育て中は必死にやってましたが、子供達が成人してしまった今、ほとんど家事などできなくなりました;;;） 自分を奮い立たせるために忙しく動き回ればはずみがつくことは確かです。けどその‘反動’が大きくて何度も落ちましたっけ。 ということは、あちこちで遊んだり、本当はそんな興味ないのに‘趣味’らしきことをやってることで安心感を得てただけ。 貴女の文章を拝読していると‘決して心は死んでなどいかない’と読み取れます。 今は、じっとじっと休む時期なのかも、とか。 ‘孤独感・寂しい・焦り’真面目な貴女は頭で受けて罪悪感になってしまう、かな？ でもでもやっぱり‘ぼんやり’や‘いくらでも寝れてしまう’これもまた貴女自身の心と体が欲してることなのでは？ 自傷行為したけど繰り返してはいない、心療内科でもらう薬は気休め程度、今はそれで十分かもしれないです。 人の感情は‘喜怒哀楽’が基本ですよね？ 必ずこれらをバランスよく表現できるようになります。 私は自分に勢いをつけるため敢えて‘怒’と‘喜’のみを突出させてしまい失敗しました。 その結果‘哀’と‘楽’が上手くコントロールできなくなり、今頃になってひどく苦労してます。 きっと貴女のように取りとめのない自分はふわふわ一人ぼっち、けど感情の起伏アップダウンは激しくない。 それって希望持てることですから。 完全なる引き込もり状態になってしまったらマズイけど、貴女は貴女のペースで進んでるはずなんです。 速度が遅いからその場に立ち尽くしてるように感じるだけだと、経験者に言わせて下さい。 いーじゃないですか!? 寂しいなぁなのにぼんやりしてたり、楽しいことしたいと渇望しながらも 長時間たくさん眠れてしまうのも、潜在意識がそういう時期なのよ～って守ってるのかも。 日々を淡々と過ごすこと大切だと考えます。そうしてるうちに少しづつ何かが変化するはず。 人は皆それぞれ違う。停滞期は活動期への準備期間、私はそんな思考することで楽になれました。
お礼
ありがとうございました、ほっとしました…