精神性発汗について

質問

28歳美容師です。
お店が忙しく、焦ったりパニックになりそうになると、暑くもないのに汗が出て止まりません。
お客様にも不快な思いをさせてしまうかもしれませんし、何より恥ずかしいです。

心の中で『落ち着け、落ち着け、、、』と言い聞かせていますが効果がなく、現在心療内科で処方されている薬を飲みますが、効いていない気がして飲み過ぎてしまいます。

毎日毎日こんな事ばかりを心配して仕事に支障をきたしてしまっています。

汗だけでなく、倒れそうなくらいの動悸もしばしばで、最近では耳が聴こえにくい状態も続いています。

毎日仕事に行く時や、友人に会うことが憂鬱です。

何かどんなことでも構いません。
どうかアドバイスをお願いします。

回答No.2

たろう（@kokoron_h1） · ベストアンサー

お客様の前で汗をかいてしまうことで悩んでいるんですね。

また、汗だけでなく、倒れそうなくらいの動悸もしばしばとのことですが、
これは発汗恐怖症と言われている神経症から来ているものではないかと感じました。

今、心療内科で処方されている薬を飲まれているようですが、発汗恐怖症の場合は薬を飲むよりも森田療法の学習で対応していった方が良い方向に向く可能性があると思います。

私も人前での緊張や赤面などの症状に悩みましたが森田療法の学習で、これらの悩みを乗り越えることが出来ました。

ですから、あなたの場合も、もし心配性とか内向的、負けず嫌いといった神経質性格の特長を持っているようであれば森田療法の学習によって今の症状が改善してくる可能性があると思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
森田療法の本は持っているので、もう一度熟読します。
発汗恐怖症なんてあるんですね！
やはり薬はあまり飲みたく無いので、森田療法を実践します。

この様な症状（手の震えや人前で話すことなど）で何年も悩んでいて、昔の明るく自信のあった自分がどんどんなくなり、毎日が憂鬱で自信が持てなくなりました。

昔の明るく自信のあった頃の自分に戻れる様に頑張ります！
ありがとうございました！

回答No.1

leo（@leolilykuma）

私にもあなたの言っていることはある程度分かります。似たようなことを経験してきましたので。そこで、つい最近になって、発見した答え、真理があります。それは「すべてあなた自身次第」ということです。

お礼

早急なお返事ありがとうございます。
自分自身次第ですか。
根本的に強くならなければいけませんね。
じっくり自分自身と向き合ってみます。
ありがとうございます。