私は足が遅いのです

質問

私は足が遅いのです
５０ｍやリレーでは毎年辛い思いをします
長距離はなかなかなのですが
他のスポーツは全体的にだめです
まずとにかく足を速くしたいんです

ちなみに今中三です
高校でも嫌な思い出をしたくないんです
助けてください

回答No.4

yukatoasobou

私も、中３で足遅いです。

でも、高校に行ったら、人数も大幅に増えるので、
自分より足が遅い人がいるかもしれない！

と、自分で勝手に思っています←

私は、ちょっとでも早くなるように、
腕を思いっきり振って、太ももを高くあげて走ってます。

回答No.3

kuni-chan

中３の時に、ある大会の練習に参加させてもらいました。
　練習はグランド１０周に始まりダッシュ１０本これらは序の口です。
　ハードでしたが、それを続けた事によって実力が付いたと思います。
　あと専門の人に指導してもらった事は大きかったと思います。

　他に行ったのは自転車トレーニングです。重い自転車で長い距離を走るのは足を鍛えました。

お礼

ご回答ありがとうございました
やはり日ごろのトレーニングが大切なのですね
大変ためになりました
ありがとうございました

回答No.2

kk0578

トレーニングをする際に、ただ一心に走るだけでは早くなりません。
走り方（フォーム）を改善することで、大きく変わることがあります。

毎日スタートダッシュの練習などをするのもいいかもしれません。

補足

御回答ありがとうございます
もし、よろしければ
正しいフォームや具体的な練習法も教えていただけませんか？？
おねがいします

回答No.1

sotom

長距離が得意な人間は、短距離が苦手でもおかしくありません。
本気で改善したければ、専門のトレーニングを行いましょう。

嫌な思い出というのは、短距離が遅いからではなく、
貴方の精神が脆弱な事に起因するのでは？　そちらの方が問題です。

もしくは、専門の病院でカウンセリングを受けましょう。

お礼

ありがとうございます
少しずつトレーニングをし
来年には結果をだしたいです
心が弱いというのもあたっていると思います
素晴らしい回答ありがとうございました