うつ病です（長文です）

質問

うつ病です（長文です）

自分はうつと戦ってる学生です。
たまたま、初期の症状らしいので軽い薬をもらっています。
正直、自分の中では全然初期な感じはしませんが。

問題は、友達との距離についてです。
病気してからどんどん友達が離れていきました。
やはり、楽しい雰囲気のところに人は集まります。
今の自分はとても暗いオーラを出しているようです。
なので誰も自分と接してくれません。
気のせいか、自分も他人と接するのがつらくて、自分から人に話しかけることはなくなりました。
もう友達と呼べるような人はほとんどいなく、孤独です。
特に、自分の学校は集団行動（実習）が多くて精神的につらいです。
休み時間も誘ってくれた友達も一緒に外食した友達も、もう自分を無視して極力避けています。
いまさら自分と距離を置いた友達と仲良くできるとは思っていません。
今から無理して急に輪の中に入ろうだなんて欲もありません。
いまさら鬱を告白しても、笑い話になるのは目に見えています。
今の学校も残り半年ですし、期待はしていません。

これからどうすればいいでしょう。
助けてください。
臆病者なんで、リスカや自殺する勇気も無いです。
友達がほしいんです。
欲とか無いです。
平和にみんなと暮らしたいだけです。

いろんな意見ください。

回答No.4

askanana · ベストアンサー

私は前に鬱病でした。私も質問者さんと同じで友達もよりつかなくなり一人になりました。リスカ、自殺未遂も多々しました。色んな人に迷惑かけて、今思えばそんなんした自分はあほやと思うけど、その時は誰にも自分をわかってもらえなぃ辛さ、友達が去っていく孤独感、どうにもできない圧迫感に押し潰されそうでした。私は色んな本を読んでみましたよ。リラックスできる本とか気持ちの整理ができる本。時間はかかりましたが私は完治して新しい友達も作りましたょ。無理すると逆効果、がんばると苦しくなるから今は目の前のことから片付けていくといいと思うょ★あと、自分のことを受け止めてあげること、自分の嫌いな所を紙に書いて知ってあげて！自分を知ることで自分を見失うことはないし、自分をたくさん好きになれれば自然と友達は増えるよ！まずは自分と向き合う時間だょ★がんばって！私はここからめちゃ応援してるし一人じゃないよ(o^-’)b！ファイトだょ(≧▽≦)★☆★

お礼

そうですか。同じく苦しんだんですね。
自分は自分が大嫌いです。
そこを直さないといけないんですね。

ありがとうございます。
がんばります。

回答No.5

h025070b

うつは病気ですから、まずはそれを治療することが先決だと思います。
先のことは、治してから、ゆっくり考えれば良いですよ。

友達も、「欲がない」状態で無理に作ろうとしても上手くいきませんし、
つらいだけですよね。

うつになった今でも、気兼ねなく話したり、無理せず一緒にいられる人が1人でもいるなら、
その人との時間を大事にしながら、ゆっくり治療すればよいです。

治療して、明るさを取り戻せたら、周囲との関係も自然に回復するはずです。

お礼

ありがとうございます。病人なんですよね。
やはり欲も必要ですか。
早く治して、普通になりたいです。

回答No.3

丸山 ◯実（@qqgatapi）

え？それで欝なんですか？
この文面を見る限りは、普通の人の誰もが持つ悩みと一緒ですよ

自分を欝に陥れて気を楽にしたい気持ちは解らなくもありませんが、この文面程度のことなら誰もが持つ普通の悩みです

精神科の先生も患者を否定するのを避ける人も居ますのでとりあえず軽い欝だと気を使って言ってくれただけかも知れません

まぁ欝が酷ければこんなところで冷静に質問なんてしてられないので、その程度だと認識した方が将来の為にも良いと思いますよ

お礼

そうですか。
ひどければ、パソコンもテレビもできないっていいますからね。
自分の気にしすぎですか。

回答No.2

sakurala2

好きなサークル入ってみたり、軽いバイトして友達作れたらいいかな？位に始めてみるとか。

うつの原因をなくして、楽しい事してくださいね。

お礼

そうですね。
人とのかかわりって大事ですよね。
ありがとうございました。

回答No.1

qdqbj991

うつ病は考えがループして、眠れなくなったりきついよね。友達がおらんなら、バイトとかはじめてみたらどうですか？まずはうつをなおしてからじゃないとむつかしいかもしれませんが。うつの気持ちを理解してくれんのがきついよね～。携帯とかで連絡したらうつはひどいことをかいてしまう可能性があるけんきをつけたほうがいいかも。
うつになると裏目に全部でるもんね。
顔もみえんし、こえもきこえんけど、僕はここにかきこんであなたとつながってます。
こんなことしかできんでごめんね～。

お礼

ありがとうございます。優しいですね。
人の優しさは本当にうれしい。
こんな自分でも、それだけは感じることはできます。
早く病気治したいな。