うつ病かストレスが溜まってるだけなのかわかりませんが悩んでいます。

質問

私は性格がネガティブです。
自分でも理解しているし、何とか克服しようともしていますが、
それが原因で再び悩んだりしてしまっています。
最近は環境が急に変わって(短大に入学)
一番のストレスは友人関係だと思います。
人のことを信じることができなくて、
仲良くしてくれている人たちの輪の中にいても
私はこの輪の中にいてもいいのかなって思います。
友人たちは私のことを本当は邪魔だと思っているんじゃないだろうか。

色々悩みすぎて最近は頭痛がしたり…。
今日は友達の前で昼食が食べれませんでした。
でも友達が去った後は(クラスが別で昼だけ一緒)平気で食べれました。

友達に貴方達の事で悩んでるの、とは言えず…
私はいったいどうしたらいいのでしょうか？
ただの考えすぎなのかわかりません。
ただ、昔からこういう考え方なので本当に病気なのか…。

回答No.1

noname#166310 · ベストアンサー

病名は判断できませんが、病気だとは思います。
頭痛がする、というところでそう思います。

精神的な病気は脳や神経のメカニズムで起こることもありますが、本人の考え方やストレスへの耐性も影響はあると思います。
ですから病気も性格もあると思いますよ。

今はうつは国民病とも言われて、とても人数も多いですし薬もいいものがたくさんあるようです。
気軽にというわけにはいかないかもしれませんが、体に不調を感じているわけですから、精神科なり心療内科なりの受診をおすすめします。